Wiedz, co masz na talerzu
Papadum, thin indian crispbread
Kalorie i wartości odżywcze
326
kaloriekcal na 100 g
Białko15 g
Węglowodany28 g
Tłuszcz16 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 326 kcal —
- Białko 15 g 29%
- Węglowodany 28 g 10%
- Tłuszcz 16 g 21%
- Tłuszcze nasycone 1 g 5%
- Błonnik 3,3 g 12%
- Cukry 1,5 g —
- Sód 2854 mg 124%
- Cholesterol 0,67 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 2,8 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 3,8 mg 25%
- Witamina K 20,8 µg 17%
- Tiamina (B1) 0,25 mg 21%
- Ryboflawina (B2) 0,11 mg 9%
- Niacyna (B3) 1,2 mg 8%
- Witamina B6 0,37 mg 22%
- Foliany (B9) 16,2 µg 4%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 39,5 mg 3%
- Żelazo 4,7 mg 26%
- Magnez 52,6 mg 13%
- Fosfor 203 mg 16%
- Potas 442 mg 9%
- Cynk 1,9 mg 17%
- Miedź 0,36 mg 40%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 3,7 µg 7%
- Jod 84 µg 56%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 15 g | 28 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 7,3 g | 14 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 22 g | 42 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 29 g | 56 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 37 g | 71 g | 41 g |
Pytania o produkt: Papadum, thin indian crispbread
Ile kalorii ma 100 g produktu Papadum, thin indian crispbread?
100 g produktu Papadum, thin indian crispbread zawiera 326 kcal, w tym 15 g białka, 28 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Papadum, thin indian crispbread?
50 g produktu Papadum, thin indian crispbread zawiera 163 kcal, w tym 7,3 g białka, 14 g węglowodanów i 8,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Papadum, thin indian crispbread?
150 g produktu Papadum, thin indian crispbread zawiera 489 kcal, w tym 22 g białka, 42 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Papadum, thin indian crispbread?
200 g produktu Papadum, thin indian crispbread zawiera 652 kcal, w tym 29 g białka, 56 g węglowodanów i 33 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Papadum, thin indian crispbread?
250 g produktu Papadum, thin indian crispbread zawiera 815 kcal, w tym 37 g białka, 71 g węglowodanów i 41 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 34978 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
