Wiedz, co masz na talerzu
Rye gruel, rye flour, juice, salt
Kalorie i wartości odżywcze
91
kaloriekcal na 100 g
Białko0,8 g
Węglowodany20 g
Tłuszcz0,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 91 kcal —
- Białko 0,8 g 2%
- Węglowodany 20 g 7%
- Tłuszcz 0,3 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 0,6 g 2%
- Cukry 18 g —
- Sód 124 mg 5%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0,83 µg 0%
- Witamina C 0,48 mg 1%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,04 mg 0%
- Witamina K 3,9 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Ryboflawina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacyna (B3) 0,06 mg 0%
- Witamina B6 0,46 mg 27%
- Foliany (B9) 2,4 µg 1%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 13,9 mg 1%
- Żelazo 0,33 mg 2%
- Magnez 7,6 mg 2%
- Fosfor 22,7 mg 2%
- Potas 76,7 mg 2%
- Cynk 0,12 mg 1%
- Miedź 0,02 mg 2%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 0,36 µg 1%
- Jod 8,2 µg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 0,8 g | 20 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 0,4 g | 10 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 1,1 g | 31 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 1,5 g | 41 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 1,9 g | 51 g | 0,8 g |
Podobne produkty
- Rye gruel rye flour water salt19 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flour water salt39 kcal / 100 g
- Barley gruel barley flour milk salt62 kcal / 100 g
- Bread porridge lingonberries rye bread semolina66 kcal / 100 g
- Wheat gruel milk wheat flour sugar salt86 kcal / 100 g
- Barley gruel pearl barley milk salt68 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes milk salt63 kcal / 100 g
- Buckwheat gruel milk salt74 kcal / 100 g
- Graham gruel milk salt68 kcal / 100 g
- Wheat gruel milk wheat flakes salt67 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Rye gruel, rye flour, juice, salt
Ile kalorii ma 100 g produktu Rye gruel, rye flour, juice, salt?
100 g produktu Rye gruel, rye flour, juice, salt zawiera 91 kcal, w tym 0,8 g białka, 20 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Rye gruel, rye flour, juice, salt?
50 g produktu Rye gruel, rye flour, juice, salt zawiera 46 kcal, w tym 0,4 g białka, 10 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Rye gruel, rye flour, juice, salt?
150 g produktu Rye gruel, rye flour, juice, salt zawiera 137 kcal, w tym 1,1 g białka, 31 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Rye gruel, rye flour, juice, salt?
200 g produktu Rye gruel, rye flour, juice, salt zawiera 182 kcal, w tym 1,5 g białka, 41 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Rye gruel, rye flour, juice, salt?
250 g produktu Rye gruel, rye flour, juice, salt zawiera 228 kcal, w tym 1,9 g białka, 51 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 1001 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
