Wiedz, co masz na talerzu
Rye bread, puikula, fazer
Kalorie i wartości odżywcze
258
kaloriekcal na 100 g
Białko10 g
Węglowodany46 g
Tłuszcz1,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 258 kcal —
- Białko 10 g 20%
- Węglowodany 46 g 17%
- Tłuszcz 1,5 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 9,8 g 35%
- Cukry 3,6 g —
- Sód 427 mg 19%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0,31 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,65 mg 4%
- Witamina K 3,2 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Ryboflawina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacyna (B3) 1,7 mg 11%
- Witamina B6 0,16 mg 9%
- Foliany (B9) 42 µg 11%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 27,5 mg 2%
- Żelazo 2,9 mg 16%
- Magnez 94,2 mg 22%
- Fosfor 273 mg 22%
- Potas 385 mg 8%
- Cynk 2,3 mg 21%
- Miedź 0,34 mg 38%
- Mangan 1,9 mg 83%
- Selen 4,5 µg 8%
- Jod 31,8 µg 21%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 10 g | 46 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 5 g | 23 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 15 g | 69 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 20 g | 91 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 25 g | 114 g | 3,7 g |
Podobne produkty
- Rye bread oululainen ruislimppu fazer258 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen reilu fazer240 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread puikula kaura fazer270 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruisvehnäsämpylä fazer281 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls260 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- Karelian pasty rice filling fazer223 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Rye bread, puikula, fazer
Ile kalorii ma 100 g produktu Rye bread, puikula, fazer?
100 g produktu Rye bread, puikula, fazer zawiera 258 kcal, w tym 10 g białka, 46 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Rye bread, puikula, fazer?
50 g produktu Rye bread, puikula, fazer zawiera 129 kcal, w tym 5 g białka, 23 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Rye bread, puikula, fazer?
150 g produktu Rye bread, puikula, fazer zawiera 387 kcal, w tym 15 g białka, 69 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Rye bread, puikula, fazer?
200 g produktu Rye bread, puikula, fazer zawiera 516 kcal, w tym 20 g białka, 91 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Rye bread, puikula, fazer?
250 g produktu Rye bread, puikula, fazer zawiera 645 kcal, w tym 25 g białka, 114 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 31815 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
