Wiedz, co masz na talerzu
Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 148 kcal —
- Białko 2,6 g 5%
- Węglowodany 24 g 9%
- Tłuszcz 3,8 g 5%
- Tłuszcze nasycone 0,7 g 4%
- Błonnik 2,6 g 9%
- Cukry 0,3 g —
- Sód 373 mg 16%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 14 mg 16%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,08 mg 1%
- Witamina K 2,3 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacyna (B3) 2,2 mg 14%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,52 mg 10%
- Witamina B6 0,19 mg 11%
- Foliany (B9) 31 µg 8%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 10 mg 1%
- Żelazo 0,64 mg 4%
- Magnez 23 mg 5%
- Fosfor 90 mg 7%
- Potas 459 mg 10%
- Cynk 0,41 mg 4%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Mangan 0,19 mg 8%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 2,6 g | 24 g | 3,8 g |
| 1 porcja | 133 g | 197 | 3,4 g | 32 g | 5 g |
| 2 porcje | 266 g | 394 | 6,8 g | 65 g | 10 g |
| ½ porcji | 66,5 g | 98 | 1,7 g | 16 g | 2,5 g |
| 3 porcje | 399 g | 591 | 10 g | 97 g | 15 g |
| 4 porcje | 532 g | 787 | 14 g | 130 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 1,3 g | 12 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 3,9 g | 37 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 5,1 g | 49 g | 7,5 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 6,4 g | 61 g | 9,4 g |
Podobne produkty
- Potatoes french fried steak fries salt added in processing as purchased130 kcal / 100 g
- Potatoes french fried steak cut salt not added in processing134 kcal / 100 g
- Potato french-fried salt added in processing heated in oven158 kcal / 100 g
- Potato french-fried partially fried cottage cut heated in oven218 kcal / 100 g
- Frytkimrożone, częściowo podsmażone, przygotowane, podgrzane w piekarniku, bez soli333 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in beef tallow and vegetable oil311 kcal / 100 g
- French fries unsalted213 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in vegetable oil312 kcal / 100 g
- Bataty frytkimrożone jako zapakowane, sól dodana podczas przetwarzania182 kcal / 100 g
- Steak fries101 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated
Ile kalorii ma 100 g produktu Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated?
100 g produktu Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated zawiera 148 kcal, w tym 2,6 g białka, 24 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (133 g) produktu Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated?
1 porcja (133 g) produktu Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated zawiera 197 kcal, w tym 3,4 g białka, 32 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (266 g) produktu Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated?
2 porcje (266 g) produktu Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated zawiera 394 kcal, w tym 6,8 g białka, 65 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (66,5 g) produktu Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated?
½ porcji (66,5 g) produktu Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated zawiera 98 kcal, w tym 1,7 g białka, 16 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (399 g) produktu Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated?
3 porcje (399 g) produktu Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated zawiera 591 kcal, w tym 10 g białka, 97 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (532 g) produktu Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated?
4 porcje (532 g) produktu Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated zawiera 787 kcal, w tym 14 g białka, 130 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated?
50 g produktu Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated zawiera 74 kcal, w tym 1,3 g białka, 12 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated?
150 g produktu Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated zawiera 222 kcal, w tym 3,9 g białka, 37 g węglowodanów i 5,6 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 168445 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
