Wiedz, co masz na talerzu
Potato patty, low-fat milk
Kalorie i wartości odżywcze
152
kaloriekcal na 100 g
Białko3,6 g
Węglowodany19 g
Tłuszcz6,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 152 kcal —
- Białko 3,6 g 7%
- Węglowodany 19 g 7%
- Tłuszcz 6,3 g 8%
- Tłuszcze nasycone 1,3 g 7%
- Błonnik 1,4 g 5%
- Cukry 1,8 g —
- Sód 254 mg 11%
- Cholesterol 28,7 mg 10%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 38,9 µg 4%
- Witamina C 5,8 mg 6%
- Witamina D 0,53 µg 3%
- Witamina E 1,1 mg 8%
- Witamina K 6,5 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Ryboflawina (B2) 0,07 mg 6%
- Niacyna (B3) 0,57 mg 4%
- Witamina B6 0,12 mg 7%
- Foliany (B9) 19,8 µg 5%
- Witamina B12 0,19 µg 8%
Składniki mineralne
- Wapń 25,8 mg 2%
- Żelazo 0,75 mg 4%
- Magnez 24,3 mg 6%
- Fosfor 72 mg 6%
- Potas 450 mg 10%
- Cynk 0,46 mg 4%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selen 3,9 µg 7%
- Jod 21 µg 14%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 3,6 g | 19 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 1,8 g | 9,6 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 5,4 g | 29 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 7,2 g | 38 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 9,1 g | 48 g | 16 g |
Podobne produkty
- Potato patty whole milk154 kcal / 100 g
- Thin potato pancake low-fat milk151 kcal / 100 g
- Thin potato pancake fat-free milk145 kcal / 100 g
- Mashed potatoes low-fat milk86 kcal / 100 g
- Potatoes in low-fat milk110 kcal / 100 g
- Mashed potatoes fat-free milk83 kcal / 100 g
- Potato and onion casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Sweetened potato casserole low-fat milk83 kcal / 100 g
- Fish and potato casserole low-fat milk89 kcal / 100 g
- Vegetable and potato casserole low-fat milk78 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Potato patty, low-fat milk
Ile kalorii ma 100 g produktu Potato patty, low-fat milk?
100 g produktu Potato patty, low-fat milk zawiera 152 kcal, w tym 3,6 g białka, 19 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Potato patty, low-fat milk?
50 g produktu Potato patty, low-fat milk zawiera 76 kcal, w tym 1,8 g białka, 9,6 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Potato patty, low-fat milk?
150 g produktu Potato patty, low-fat milk zawiera 228 kcal, w tym 5,4 g białka, 29 g węglowodanów i 9,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Potato patty, low-fat milk?
200 g produktu Potato patty, low-fat milk zawiera 304 kcal, w tym 7,2 g białka, 38 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Potato patty, low-fat milk?
250 g produktu Potato patty, low-fat milk zawiera 380 kcal, w tym 9,1 g białka, 48 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 32920 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
