Wiedz, co masz na talerzu
Potatoes in low-fat milk
Kalorie i wartości odżywcze
110
kaloriekcal na 100 g
Białko1,9 g
Węglowodany7,8 g
Tłuszcz8,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 110 kcal —
- Białko 1,9 g 4%
- Węglowodany 7,8 g 3%
- Tłuszcz 8,2 g 11%
- Tłuszcze nasycone 1,8 g 9%
- Błonnik 0,6 g 2%
- Cukry 2,1 g —
- Sód 335 mg 15%
- Cholesterol 5,8 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 33,9 µg 4%
- Witamina C 4 mg 4%
- Witamina D 0,71 µg 4%
- Witamina E 1,4 mg 9%
- Witamina K 8,5 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacyna (B3) 0,26 mg 2%
- Witamina B6 0,07 mg 4%
- Foliany (B9) 9,6 µg 2%
- Witamina B12 0,12 µg 5%
Składniki mineralne
- Wapń 47,6 mg 4%
- Żelazo 0,3 mg 2%
- Magnez 13,3 mg 3%
- Fosfor 51,1 mg 4%
- Potas 237 mg 5%
- Cynk 0,28 mg 3%
- Miedź 0,04 mg 5%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 1,3 µg 2%
- Jod 24,9 µg 17%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 1,9 g | 7,8 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 0,9 g | 3,9 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 2,8 g | 12 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 3,7 g | 16 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 4,6 g | 20 g | 21 g |
Podobne produkty
- Mashed potatoes fat-free milk83 kcal / 100 g
- Mashed potatoes low-fat milk86 kcal / 100 g
- Potato and onion casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Thin potato pancake fat-free milk145 kcal / 100 g
- Thin potato pancake low-fat milk151 kcal / 100 g
- Potato patty low-fat milk152 kcal / 100 g
- Sweetened potato casserole low-fat milk83 kcal / 100 g
- Fish and potato casserole low-fat milk89 kcal / 100 g
- Sliced baked potatoes with cream114 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Potatoes in low-fat milk
Ile kalorii ma 100 g produktu Potatoes in low-fat milk?
100 g produktu Potatoes in low-fat milk zawiera 110 kcal, w tym 1,9 g białka, 7,8 g węglowodanów i 8,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Potatoes in low-fat milk?
50 g produktu Potatoes in low-fat milk zawiera 55 kcal, w tym 0,9 g białka, 3,9 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Potatoes in low-fat milk?
150 g produktu Potatoes in low-fat milk zawiera 165 kcal, w tym 2,8 g białka, 12 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Potatoes in low-fat milk?
200 g produktu Potatoes in low-fat milk zawiera 220 kcal, w tym 3,7 g białka, 16 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Potatoes in low-fat milk?
250 g produktu Potatoes in low-fat milk zawiera 275 kcal, w tym 4,6 g białka, 20 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 2005 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
