Wiedz, co masz na talerzu
Thin potato pancake, low-fat milk
Kalorie i wartości odżywcze
151
kaloriekcal na 100 g
Białko4,7 g
Węglowodany19 g
Tłuszcz5,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 151 kcal —
- Białko 4,7 g 9%
- Węglowodany 19 g 7%
- Tłuszcz 5,7 g 7%
- Tłuszcze nasycone 1,5 g 8%
- Błonnik 1,1 g 4%
- Cukry 2,9 g —
- Sód 237 mg 10%
- Cholesterol 27,5 mg 9%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 36,9 µg 4%
- Witamina C 3,3 mg 4%
- Witamina D 0,85 µg 4%
- Witamina E 0,93 mg 6%
- Witamina K 5,2 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacyna (B3) 0,46 mg 3%
- Witamina B6 0,11 mg 6%
- Foliany (B9) 14,7 µg 4%
- Witamina B12 0,31 µg 13%
Składniki mineralne
- Wapń 71,6 mg 6%
- Żelazo 0,58 mg 3%
- Magnez 22,1 mg 5%
- Fosfor 96,7 mg 8%
- Potas 351 mg 7%
- Cynk 0,55 mg 5%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 5 µg 9%
- Jod 24,4 µg 16%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 4,7 g | 19 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 2,3 g | 9,6 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 7 g | 29 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 9,4 g | 39 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 12 g | 48 g | 14 g |
Podobne produkty
- Thin potato pancake fat-free milk145 kcal / 100 g
- Potato patty low-fat milk152 kcal / 100 g
- Thin pancake low-fat milk187 kcal / 100 g
- Potatoes in low-fat milk110 kcal / 100 g
- Potato and onion casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Mashed potatoes fat-free milk83 kcal / 100 g
- Mashed potatoes low-fat milk86 kcal / 100 g
- Sweetened potato casserole low-fat milk83 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Thin potato pancake, low-fat milk
Ile kalorii ma 100 g produktu Thin potato pancake, low-fat milk?
100 g produktu Thin potato pancake, low-fat milk zawiera 151 kcal, w tym 4,7 g białka, 19 g węglowodanów i 5,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Thin potato pancake, low-fat milk?
50 g produktu Thin potato pancake, low-fat milk zawiera 76 kcal, w tym 2,3 g białka, 9,6 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Thin potato pancake, low-fat milk?
150 g produktu Thin potato pancake, low-fat milk zawiera 227 kcal, w tym 7 g białka, 29 g węglowodanów i 8,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Thin potato pancake, low-fat milk?
200 g produktu Thin potato pancake, low-fat milk zawiera 302 kcal, w tym 9,4 g białka, 39 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Thin potato pancake, low-fat milk?
250 g produktu Thin potato pancake, low-fat milk zawiera 378 kcal, w tym 12 g białka, 48 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 32917 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
