Wiedz, co masz na talerzu
Potato gruel, potato pearls, milk, salt
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 73 kcal —
- Białko 3,1 g 6%
- Węglowodany 8,3 g 3%
- Tłuszcz 3 g 4%
- Tłuszcze nasycone 1,4 g 7%
- Błonnik 0,1 g 0%
- Cukry 5,1 g —
- Sód 249 mg 11%
- Cholesterol 7,3 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 17,5 µg 2%
- Witamina C 0,75 mg 1%
- Witamina D 1,1 µg 6%
- Witamina E 0,28 mg 2%
- Witamina K 1,8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacyna (B3) 0,11 mg 1%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Foliany (B9) 3,8 µg 1%
- Witamina B12 0,38 µg 16%
Składniki mineralne
- Wapń 127 mg 10%
- Żelazo 0,08 mg 0%
- Magnez 12 mg 3%
- Fosfor 97,8 mg 8%
- Potas 159 mg 3%
- Cynk 0,44 mg 4%
- Miedź 0,01 mg 2%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 2,9 µg 5%
- Jod 28,7 µg 19%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 3,1 g | 8,3 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 1,6 g | 4,1 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 4,7 g | 12 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 6,3 g | 17 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 7,9 g | 21 g | 7,4 g |
Podobne produkty
- Potato porridge potato pearls milk salt79 kcal / 100 g
- Barley gruel pearl barley milk salt68 kcal / 100 g
- Barley gruel barley flour milk salt62 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes milk salt63 kcal / 100 g
- Rye gruel rye flakes milk salt65 kcal / 100 g
- Semolina gruel milk salt64 kcal / 100 g
- Wheat gruel milk wheat flour sugar salt86 kcal / 100 g
- Graham gruel milk salt68 kcal / 100 g
- Buckwheat gruel milk salt74 kcal / 100 g
- Rice gruel rice flakes milk salt61 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Potato gruel, potato pearls, milk, salt
Ile kalorii ma 100 g produktu Potato gruel, potato pearls, milk, salt?
100 g produktu Potato gruel, potato pearls, milk, salt zawiera 73 kcal, w tym 3,1 g białka, 8,3 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Potato gruel, potato pearls, milk, salt?
50 g produktu Potato gruel, potato pearls, milk, salt zawiera 37 kcal, w tym 1,6 g białka, 4,1 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Potato gruel, potato pearls, milk, salt?
150 g produktu Potato gruel, potato pearls, milk, salt zawiera 110 kcal, w tym 4,7 g białka, 12 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Potato gruel, potato pearls, milk, salt?
200 g produktu Potato gruel, potato pearls, milk, salt zawiera 146 kcal, w tym 6,3 g białka, 17 g węglowodanów i 5,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Potato gruel, potato pearls, milk, salt?
250 g produktu Potato gruel, potato pearls, milk, salt zawiera 183 kcal, w tym 7,9 g białka, 21 g węglowodanów i 7,4 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 1546 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
