Wiedz, co masz na talerzu
Potato pastie, rye crust
Kalorie i wartości odżywcze
192
kaloriekcal na 100 g
Białko5,8 g
Węglowodany29 g
Tłuszcz4,9 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 192 kcal —
- Białko 5,8 g 12%
- Węglowodany 29 g 11%
- Tłuszcz 4,9 g 6%
- Tłuszcze nasycone 1,3 g 7%
- Błonnik 3,4 g 12%
- Cukry 0,8 g —
- Sód 193 mg 8%
- Cholesterol 5,8 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 7,1 µg 1%
- Witamina C 2,3 mg 3%
- Witamina D 0,11 µg 1%
- Witamina E 0,54 mg 4%
- Witamina K 3,2 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 12%
- Ryboflawina (B2) 0,06 mg 4%
- Niacyna (B3) 1 mg 6%
- Witamina B6 0,12 mg 7%
- Foliany (B9) 13,2 µg 3%
- Witamina B12 0,05 µg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 13,4 mg 1%
- Żelazo 1 mg 6%
- Magnez 31,5 mg 8%
- Fosfor 101 mg 8%
- Potas 243 mg 5%
- Cynk 0,91 mg 8%
- Miedź 0,14 mg 15%
- Mangan 0,53 mg 23%
- Selen 4,3 µg 8%
- Jod 15,2 µg 10%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 5,8 g | 29 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 2,9 g | 15 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 8,7 g | 44 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 12 g | 58 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 15 g | 73 g | 12 g |
Podobne produkty
- Karelian pasty potato filling rye crust146 kcal / 100 g
- Swede loaf rye crust175 kcal / 100 g
- Meat pasty meat in rye crust271 kcal / 100 g
- Karelian pasty rice filling wheat crust236 kcal / 100 g
- Vatruska potato pasty with rice184 kcal / 100 g
- Boiled karelian pasty rice filling in rye crust252 kcal / 100 g
- Rye wheat and potato dough444 kcal / 100 g
- Rye potato porridge water salt47 kcal / 100 g
- Butter dough with potato puree374 kcal / 100 g
- Pastry with potato and cocoa333 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Potato pastie, rye crust
Ile kalorii ma 100 g produktu Potato pastie, rye crust?
100 g produktu Potato pastie, rye crust zawiera 192 kcal, w tym 5,8 g białka, 29 g węglowodanów i 4,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Potato pastie, rye crust?
50 g produktu Potato pastie, rye crust zawiera 96 kcal, w tym 2,9 g białka, 15 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Potato pastie, rye crust?
150 g produktu Potato pastie, rye crust zawiera 288 kcal, w tym 8,7 g białka, 44 g węglowodanów i 7,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Potato pastie, rye crust?
200 g produktu Potato pastie, rye crust zawiera 384 kcal, w tym 12 g białka, 58 g węglowodanów i 9,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Potato pastie, rye crust?
250 g produktu Potato pastie, rye crust zawiera 480 kcal, w tym 15 g białka, 73 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 32819 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
