Wiedz, co masz na talerzu
Swede loaf, rye crust
Kalorie i wartości odżywcze
175
kaloriekcal na 100 g
Białko5,5 g
Węglowodany25 g
Tłuszcz4,9 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 175 kcal —
- Białko 5,5 g 11%
- Węglowodany 25 g 9%
- Tłuszcz 4,9 g 6%
- Tłuszcze nasycone 1,3 g 7%
- Błonnik 3,6 g 13%
- Cukry 2 g —
- Sód 195 mg 8%
- Cholesterol 5,7 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 6,9 µg 1%
- Witamina C 9,4 mg 10%
- Witamina D 0,11 µg 1%
- Witamina E 0,52 mg 3%
- Witamina K 3,5 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Ryboflawina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacyna (B3) 1,2 mg 8%
- Witamina B6 0,12 mg 7%
- Foliany (B9) 20,1 µg 5%
- Witamina B12 0,05 µg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 24,1 mg 2%
- Żelazo 0,89 mg 5%
- Magnez 28,1 mg 7%
- Fosfor 99,4 mg 8%
- Potas 234 mg 5%
- Cynk 0,87 mg 8%
- Miedź 0,12 mg 13%
- Mangan 0,5 mg 22%
- Selen 4,2 µg 8%
- Jod 15,2 µg 10%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 5,5 g | 25 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 2,8 g | 13 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 8,3 g | 38 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 11 g | 50 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 14 g | 63 g | 12 g |
Podobne produkty
- Potato pastie rye crust192 kcal / 100 g
- Meat pasty meat in rye crust271 kcal / 100 g
- Swede pasty with rye crust101 kcal / 100 g
- Karelian pasty potato filling rye crust146 kcal / 100 g
- Rye bread rye mixed grain bread268 kcal / 100 g
- Lingonberry pie with rye crust rönttönen137 kcal / 100 g
- Karelian pasty rice filling wheat crust236 kcal / 100 g
- Rye bread sweet and sour rye malt bread226 kcal / 100 g
- Boiled karelian pasty rice filling in rye crust252 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Swede loaf, rye crust
Ile kalorii ma 100 g produktu Swede loaf, rye crust?
100 g produktu Swede loaf, rye crust zawiera 175 kcal, w tym 5,5 g białka, 25 g węglowodanów i 4,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Swede loaf, rye crust?
50 g produktu Swede loaf, rye crust zawiera 88 kcal, w tym 2,8 g białka, 13 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Swede loaf, rye crust?
150 g produktu Swede loaf, rye crust zawiera 263 kcal, w tym 8,3 g białka, 38 g węglowodanów i 7,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Swede loaf, rye crust?
200 g produktu Swede loaf, rye crust zawiera 350 kcal, w tym 11 g białka, 50 g węglowodanów i 9,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Swede loaf, rye crust?
250 g produktu Swede loaf, rye crust zawiera 438 kcal, w tym 14 g białka, 63 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 32867 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
