Wiedz, co masz na talerzu

Lingonberry pie with rye crust, rönttönen

Kalorie i wartości odżywcze

137
kaloriekcal na 100 g
Białko3,7 g
Węglowodany27 g
Tłuszcz0,7 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 137 kcal —
  • Białko 3,7 g 7%
  • Węglowodany 27 g 10%
  • Tłuszcz 0,7 g 1%
  • Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
  • Błonnik 3,6 g 13%
  • Cukry 3,1 g —
  • Sód 240 mg 10%
  • Cholesterol 0,13 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 0,47 µg 0%
  • Witamina C 3,9 mg 4%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,46 mg 3%
  • Witamina K 2,9 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
  • Ryboflawina (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacyna (B3) 0,47 mg 3%
  • Witamina B6 0,09 mg 5%
  • Foliany (B9) 15,3 µg 4%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 15 mg 1%
  • Żelazo 0,99 mg 6%
  • Magnez 31,7 mg 8%
  • Fosfor 85,9 mg 7%
  • Potas 252 mg 5%
  • Cynk 0,73 mg 7%
  • Miedź 0,13 mg 15%
  • Mangan 1 mg 44%
  • Selen 2,2 µg 4%
  • Jod 2,5 µg 2%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1373,7 g27 g0,7 g
50 g50 g691,8 g13 g0,3 g
150 g150 g2065,5 g40 g1 g
200 g200 g2747,4 g54 g1,3 g
250 g250 g3439,2 g67 g1,7 g

Pytania o produkt: Lingonberry pie with rye crust, rönttönen

Ile kalorii ma 100 g produktu Lingonberry pie with rye crust, rönttönen?

100 g produktu Lingonberry pie with rye crust, rönttönen zawiera 137 kcal, w tym 3,7 g białka, 27 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Lingonberry pie with rye crust, rönttönen?

50 g produktu Lingonberry pie with rye crust, rönttönen zawiera 69 kcal, w tym 1,8 g białka, 13 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Lingonberry pie with rye crust, rönttönen?

150 g produktu Lingonberry pie with rye crust, rönttönen zawiera 206 kcal, w tym 5,5 g białka, 40 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Lingonberry pie with rye crust, rönttönen?

200 g produktu Lingonberry pie with rye crust, rönttönen zawiera 274 kcal, w tym 7,4 g białka, 54 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Lingonberry pie with rye crust, rönttönen?

250 g produktu Lingonberry pie with rye crust, rönttönen zawiera 343 kcal, w tym 9,2 g białka, 67 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 31769 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika