Wiedz, co masz na talerzu
Vatruska, potato pasty with rice
Kalorie i wartości odżywcze
184
kaloriekcal na 100 g
Białko2,8 g
Węglowodany21 g
Tłuszcz9,6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 184 kcal —
- Białko 2,8 g 6%
- Węglowodany 21 g 8%
- Tłuszcz 9,6 g 12%
- Tłuszcze nasycone 1,9 g 9%
- Błonnik 1,2 g 4%
- Cukry 0,4 g —
- Sód 321 mg 14%
- Cholesterol 19,5 mg 7%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 45,3 µg 5%
- Witamina C 3,2 mg 4%
- Witamina D 0,53 µg 3%
- Witamina E 1,7 mg 11%
- Witamina K 10 µg 8%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,03 mg 3%
- Niacyna (B3) 0,52 mg 3%
- Witamina B6 0,08 mg 5%
- Foliany (B9) 13 µg 3%
- Witamina B12 0,09 µg 4%
Składniki mineralne
- Wapń 10 mg 1%
- Żelazo 0,62 mg 3%
- Magnez 18,6 mg 4%
- Fosfor 53 mg 4%
- Potas 199 mg 4%
- Cynk 0,42 mg 4%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 4,1 µg 7%
- Jod 22,6 µg 15%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 2,8 g | 21 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 1,4 g | 10 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 4,2 g | 31 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 5,7 g | 42 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 7,1 g | 52 g | 24 g |
Podobne produkty
- Karelian pasty potato filling rye crust146 kcal / 100 g
- Karelian pasty rice filling wheat crust236 kcal / 100 g
- Boiled karelian pasty rice filling in rye crust252 kcal / 100 g
- Rice pasty riisipyörönen212 kcal / 100 g
- Carrot rice pasty low-fat milk166 kcal / 100 g
- Potato pastie rye crust192 kcal / 100 g
- Carrot rice pasty fat-free milk163 kcal / 100 g
- Egg and rice pasty butter dough338 kcal / 100 g
- Meat and rice pasty355 kcal / 100 g
- Butter dough with potato puree374 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Vatruska, potato pasty with rice
Ile kalorii ma 100 g produktu Vatruska, potato pasty with rice?
100 g produktu Vatruska, potato pasty with rice zawiera 184 kcal, w tym 2,8 g białka, 21 g węglowodanów i 9,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Vatruska, potato pasty with rice?
50 g produktu Vatruska, potato pasty with rice zawiera 92 kcal, w tym 1,4 g białka, 10 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Vatruska, potato pasty with rice?
150 g produktu Vatruska, potato pasty with rice zawiera 276 kcal, w tym 4,2 g białka, 31 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Vatruska, potato pasty with rice?
200 g produktu Vatruska, potato pasty with rice zawiera 368 kcal, w tym 5,7 g białka, 42 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Vatruska, potato pasty with rice?
250 g produktu Vatruska, potato pasty with rice zawiera 460 kcal, w tym 7,1 g białka, 52 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 30178 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
