Wiedz, co masz na talerzu
Porco, perna magra crua
Kalorie i wartości odżywcze
152
kaloriekcal na 100 g
Białko21 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz7,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 152 kcal —
- Białko 21 g 42%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 7,5 g 10%
- Tłuszcze nasycone 2,6 g 13%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 21 g | 0 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 11 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 32 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 42 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 53 g | 0 g | 19 g |
Podobne produkty
- Porco perna gorda crua239 kcal / 100 g
- Porco perna magra assada sem molho213 kcal / 100 g
- Carneiro perna magra crua130 kcal / 100 g
- Frango perna sem pele crua111 kcal / 100 g
- Peru perna com pele crua149 kcal / 100 g
- Carneiro perna gorda crua276 kcal / 100 g
- Cabrito perna crua113 kcal / 100 g
- Frango perna com costa e pele crua195 kcal / 100 g
- Chouriço de carne de porco magro cru409 kcal / 100 g
- Peru peito sem pele cru105 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Porco, perna magra crua
Ile kalorii ma 100 g produktu Porco, perna magra crua?
100 g produktu Porco, perna magra crua zawiera 152 kcal, w tym 21 g białka, 0 g węglowodanów i 7,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Porco, perna magra crua?
50 g produktu Porco, perna magra crua zawiera 76 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Porco, perna magra crua?
150 g produktu Porco, perna magra crua zawiera 228 kcal, w tym 32 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Porco, perna magra crua?
200 g produktu Porco, perna magra crua zawiera 304 kcal, w tym 42 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Porco, perna magra crua?
250 g produktu Porco, perna magra crua zawiera 380 kcal, w tym 53 g białka, 0 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Źródło: portfir 155 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
