Wiedz, co masz na talerzu
Porco, perna magra estufada, sem molho
Kalorie i wartości odżywcze
213
kaloriekcal na 100 g
Białko29 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz11 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 213 kcal —
- Białko 29 g 57%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 11 g 14%
- Tłuszcze nasycone 3,8 g 19%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 14 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 43 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 57 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 72 g | 0 g | 28 g |
Podobne produkty
- Porco perna magra assada sem molho213 kcal / 100 g
- Porco perna gorda assada sem molho283 kcal / 100 g
- Carneiro perna magra estufada sem molho195 kcal / 100 g
- Frango perna sem pele estufada sem molho180 kcal / 100 g
- Carneiro perna gorda estufada sem molho339 kcal / 100 g
- Frango inteiro sem pele estufado sem molho185 kcal / 100 g
- Borrego perna ou costeleta estufada sem molho185 kcal / 100 g
- Vitela peito magro estufado sem molho179 kcal / 100 g
- Vaca meio gorda estufada sem molho280 kcal / 100 g
- Vaca magra estufada sem molho234 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Porco, perna magra estufada, sem molho
Ile kalorii ma 100 g produktu Porco, perna magra estufada, sem molho?
100 g produktu Porco, perna magra estufada, sem molho zawiera 213 kcal, w tym 29 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Porco, perna magra estufada, sem molho?
50 g produktu Porco, perna magra estufada, sem molho zawiera 107 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 5,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Porco, perna magra estufada, sem molho?
150 g produktu Porco, perna magra estufada, sem molho zawiera 320 kcal, w tym 43 g białka, 0 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Porco, perna magra estufada, sem molho?
200 g produktu Porco, perna magra estufada, sem molho zawiera 426 kcal, w tym 57 g białka, 0 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Porco, perna magra estufada, sem molho?
250 g produktu Porco, perna magra estufada, sem molho zawiera 533 kcal, w tym 72 g białka, 0 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Źródło: portfir 160 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
