Wiedz, co masz na talerzu
Porco, perna magra grelhada
Kalorie i wartości odżywcze
215
kaloriekcal na 100 g
Białko28 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz12 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 215 kcal —
- Białko 28 g 55%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 12 g 15%
- Tłuszcze nasycone 4,1 g 21%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 14 g | 0 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 41 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 55 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 69 g | 0 g | 29 g |
Podobne produkty
- Porco perna gorda grelhada287 kcal / 100 g
- Porco perna magra assada sem molho213 kcal / 100 g
- Chouriço de carne de porco magro grelhado343 kcal / 100 g
- Pork leg steak141 kcal / 100 g
- Pork leg steak120 kcal / 100 g
- Carneiro perna magra assada sem molho178 kcal / 100 g
- Carneiro perna gorda assada sem molho285 kcal / 100 g
- Frango perna com costa e pele grelhada231 kcal / 100 g
- Vaca picanha grelhada194 kcal / 100 g
- Borrego perna ou costeleta grelhada152 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Porco, perna magra grelhada
Ile kalorii ma 100 g produktu Porco, perna magra grelhada?
100 g produktu Porco, perna magra grelhada zawiera 215 kcal, w tym 28 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Porco, perna magra grelhada?
50 g produktu Porco, perna magra grelhada zawiera 108 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 5,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Porco, perna magra grelhada?
150 g produktu Porco, perna magra grelhada zawiera 323 kcal, w tym 41 g białka, 0 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Porco, perna magra grelhada?
200 g produktu Porco, perna magra grelhada zawiera 430 kcal, w tym 55 g białka, 0 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Porco, perna magra grelhada?
250 g produktu Porco, perna magra grelhada zawiera 538 kcal, w tym 69 g białka, 0 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.
Źródło: portfir 174 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
