Wiedz, co masz na talerzu
Carneiro, perna magra, crua
Kalorie i wartości odżywcze
130
kaloriekcal na 100 g
Białko20 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz5,6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 130 kcal —
- Białko 20 g 40%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 5,6 g 7%
- Tłuszcze nasycone 2,4 g 12%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 20 g | 0 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 9,9 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 30 g | 0 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 40 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 50 g | 0 g | 14 g |
Podobne produkty
- Carneiro perna gorda crua276 kcal / 100 g
- Carneiro perna magra assada sem molho178 kcal / 100 g
- Borrego perna ou costeleta crua124 kcal / 100 g
- Porco perna magra crua152 kcal / 100 g
- Cabrito perna crua113 kcal / 100 g
- Porco perna gorda crua239 kcal / 100 g
- Frango perna sem pele crua111 kcal / 100 g
- Cabrito perna assada sem molho135 kcal / 100 g
- Peru perna com pele crua149 kcal / 100 g
- Frango perna com costa e pele crua195 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Carneiro, perna magra, crua
Ile kalorii ma 100 g produktu Carneiro, perna magra, crua?
100 g produktu Carneiro, perna magra, crua zawiera 130 kcal, w tym 20 g białka, 0 g węglowodanów i 5,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Carneiro, perna magra, crua?
50 g produktu Carneiro, perna magra, crua zawiera 65 kcal, w tym 9,9 g białka, 0 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Carneiro, perna magra, crua?
150 g produktu Carneiro, perna magra, crua zawiera 195 kcal, w tym 30 g białka, 0 g węglowodanów i 8,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Carneiro, perna magra, crua?
200 g produktu Carneiro, perna magra, crua zawiera 260 kcal, w tym 40 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Carneiro, perna magra, crua?
250 g produktu Carneiro, perna magra, crua zawiera 325 kcal, w tym 50 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Źródło: portfir 101 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
