Wiedz, co masz na talerzu
Popcorn do mikrofalówki
Kalorie i wartości odżywcze
niskotłuszczowy i o niskiej zawartości sodu
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 429 kcal —
- Białko 13 g 25%
- Węglowodany 59 g 22%
- Tłuszcz 9,5 g 12%
- Tłuszcze nasycone 1,4 g 7%
- Błonnik 14 g 51%
- Cukry 0,5 g —
- Sód 490 mg 21%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 7 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 5 mg 33%
- Witamina K 15,7 µg 13%
- Tiamina (B1) 0,35 mg 29%
- Ryboflawina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacyna (B3) 2,1 mg 13%
- Witamina B6 0,17 mg 10%
- Foliany (B9) 17 µg 4%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 20,2 mg 4%
Składniki mineralne
- Wapń 11 mg 1%
- Żelazo 2,3 mg 13%
- Magnez 151 mg 36%
- Fosfor 264 mg 21%
- Potas 241 mg 5%
- Cynk 3,8 mg 35%
- Miedź 0,55 mg 61%
- Selen 8,6 µg 16%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 429 | 13 g | 59 g | 9,5 g |
| 1 porcja | 28,4 g | 122 | 3,6 g | 17 g | 2,7 g |
| 2 porcje | 56,7 g | 243 | 7,1 g | 34 g | 5,4 g |
| ½ porcji | 14,2 g | 61 | 1,8 g | 8,4 g | 1,3 g |
| 3 porcje | 85,1 g | 365 | 11 g | 50 g | 8,1 g |
| 4 porcje | 113,4 g | 486 | 14 g | 67 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 215 | 6,3 g | 30 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 644 | 19 g | 89 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 858 | 25 g | 118 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 1073 | 32 g | 148 g | 24 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Popcorn do mikrofalówki
Ile kalorii ma 100 g produktu Popcorn do mikrofalówki?
100 g produktu Popcorn do mikrofalówki zawiera 429 kcal, w tym 13 g białka, 59 g węglowodanów i 9,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (28,4 g) produktu Popcorn do mikrofalówki?
1 porcja (28,4 g) produktu Popcorn do mikrofalówki zawiera 122 kcal, w tym 3,6 g białka, 17 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (56,7 g) produktu Popcorn do mikrofalówki?
2 porcje (56,7 g) produktu Popcorn do mikrofalówki zawiera 243 kcal, w tym 7,1 g białka, 34 g węglowodanów i 5,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (14,2 g) produktu Popcorn do mikrofalówki?
½ porcji (14,2 g) produktu Popcorn do mikrofalówki zawiera 61 kcal, w tym 1,8 g białka, 8,4 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (85,1 g) produktu Popcorn do mikrofalówki?
3 porcje (85,1 g) produktu Popcorn do mikrofalówki zawiera 365 kcal, w tym 11 g białka, 50 g węglowodanów i 8,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (113,4 g) produktu Popcorn do mikrofalówki?
4 porcje (113,4 g) produktu Popcorn do mikrofalówki zawiera 486 kcal, w tym 14 g białka, 67 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Popcorn do mikrofalówki?
50 g produktu Popcorn do mikrofalówki zawiera 215 kcal, w tym 6,3 g białka, 30 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Popcorn do mikrofalówki?
150 g produktu Popcorn do mikrofalówki zawiera 644 kcal, w tym 19 g białka, 89 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 168139 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
