Wiedz, co masz na talerzu
Popcorn do przygotowania w mikrofalówce
Kalorie i wartości odżywcze
94% beztłuszczowy
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 402 kcal —
- Białko 11 g 21%
- Węglowodany 62 g 23%
- Tłuszcz 6,1 g 8%
- Tłuszcze nasycone 1,2 g 6%
- Błonnik 14 g 49%
- Cukry 0,7 g —
- Sód 571 mg 25%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 13 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,41 mg 3%
- Witamina K 1,1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacyna (B3) 2,1 mg 13%
- Witamina B6 0,21 mg 12%
- Foliany (B9) 18 µg 5%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 13 mg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 14 mg 1%
- Żelazo 2,9 mg 16%
- Magnez 124 mg 30%
- Fosfor 304 mg 24%
- Potas 284 mg 6%
- Cynk 2,8 mg 25%
- Miedź 0,26 mg 29%
- Mangan 1,1 mg 47%
- Selen 6,9 µg 13%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 402 | 11 g | 62 g | 6,1 g |
| 1 porcja | 28,4 g | 114 | 3 g | 18 g | 1,7 g |
| 2 porcje | 56,7 g | 228 | 6,1 g | 35 g | 3,5 g |
| ½ porcji | 14,2 g | 57 | 1,5 g | 8,9 g | 0,9 g |
| 3 porcje | 85,1 g | 342 | 9,1 g | 53 g | 5,2 g |
| 4 porcje | 113,4 g | 456 | 12 g | 71 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 5,4 g | 31 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 603 | 16 g | 94 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 804 | 21 g | 125 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 1005 | 27 g | 156 g | 15 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Popcorn do przygotowania w mikrofalówce
Ile kalorii ma 100 g produktu Popcorn do przygotowania w mikrofalówce?
100 g produktu Popcorn do przygotowania w mikrofalówce zawiera 402 kcal, w tym 11 g białka, 62 g węglowodanów i 6,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (28,4 g) produktu Popcorn do przygotowania w mikrofalówce?
1 porcja (28,4 g) produktu Popcorn do przygotowania w mikrofalówce zawiera 114 kcal, w tym 3 g białka, 18 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (56,7 g) produktu Popcorn do przygotowania w mikrofalówce?
2 porcje (56,7 g) produktu Popcorn do przygotowania w mikrofalówce zawiera 228 kcal, w tym 6,1 g białka, 35 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (14,2 g) produktu Popcorn do przygotowania w mikrofalówce?
½ porcji (14,2 g) produktu Popcorn do przygotowania w mikrofalówce zawiera 57 kcal, w tym 1,5 g białka, 8,9 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (85,1 g) produktu Popcorn do przygotowania w mikrofalówce?
3 porcje (85,1 g) produktu Popcorn do przygotowania w mikrofalówce zawiera 342 kcal, w tym 9,1 g białka, 53 g węglowodanów i 5,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (113,4 g) produktu Popcorn do przygotowania w mikrofalówce?
4 porcje (113,4 g) produktu Popcorn do przygotowania w mikrofalówce zawiera 456 kcal, w tym 12 g białka, 71 g węglowodanów i 6,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Popcorn do przygotowania w mikrofalówce?
50 g produktu Popcorn do przygotowania w mikrofalówce zawiera 201 kcal, w tym 5,4 g białka, 31 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Popcorn do przygotowania w mikrofalówce?
150 g produktu Popcorn do przygotowania w mikrofalówce zawiera 603 kcal, w tym 16 g białka, 94 g węglowodanów i 9,2 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 173131 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
