Wiedz, co masz na talerzu
Pizza serowa z kurczakiem i warzywami
Kalorie i wartości odżywcze
grube/zwykłe ciasto, mrożone, ugotowane/upieczone
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 230 kcal —
- Białko 12 g 24%
- Węglowodany 31 g 11%
- Tłuszcz 5,8 g 7%
- Tłuszcze nasycone 2,9 g 14%
- Błonnik 1,8 g 6%
- Cukry 6 g —
- Sód 368 mg 16%
- Cholesterol 20,2 mg 7%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 65 µg 7%
- Witamina C 1,5 mg 2%
- Witamina D 0,08 µg 0%
- Witamina E 1,1 mg 8%
- Witamina K 8,2 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,37 mg 31%
- Ryboflawina (B2) 0,31 mg 24%
- Niacyna (B3) 3 mg 19%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,33 mg 7%
- Witamina B6 0,1 mg 6%
- Foliany (B9) 67,7 µg 17%
- Witamina B12 0,19 µg 8%
- Cholina 24,5 mg 4%
Składniki mineralne
- Wapń 109 mg 8%
- Żelazo 1,5 mg 8%
- Magnez 17,7 mg 4%
- Fosfor 137 mg 11%
- Potas 124 mg 3%
- Cynk 0,91 mg 8%
- Miedź 0,09 mg 9%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selen 10,9 µg 20%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 12 g | 31 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 6 g | 15 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 18 g | 46 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 24 g | 62 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 30 g | 77 g | 14 g |
Podobne produkty
- Pizza z kurczakiem i warzywamiser częściowo odtłuszczony, grube/zwykłe ciasto, mrożone, ugotowane245 kcal / 100 g
- Pizza z mięsem warzywami i seremzwykłe ciasto, mrożone, gotowane276 kcal / 100 g
- Wegetariańska pizza serowagrube/zwykłe ciasto, mrożone, ugotowane230 kcal / 100 g
- Kanadyjska pizza serowagrube/zwykłe ciasto, mrożone, gotowane291 kcal / 100 g
- Mini pizza serowacienkie ciasto, mrożone, ugotowane268 kcal / 100 g
- Obiad szkolny pizza z serem na grubym cieście z pełnego ziarnapolewa z sera, mrożone, ugotowane254 kcal / 100 g
- Makaron z kurczakiem i warzywamimrożone, sos Alfredo, podgrzane109 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pizza serowa z kurczakiem i warzywami
Ile kalorii ma 100 g produktu Pizza serowa z kurczakiem i warzywami?
100 g produktu Pizza serowa z kurczakiem i warzywami zawiera 230 kcal, w tym 12 g białka, 31 g węglowodanów i 5,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pizza serowa z kurczakiem i warzywami?
50 g produktu Pizza serowa z kurczakiem i warzywami zawiera 115 kcal, w tym 6 g białka, 15 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pizza serowa z kurczakiem i warzywami?
150 g produktu Pizza serowa z kurczakiem i warzywami zawiera 345 kcal, w tym 18 g białka, 46 g węglowodanów i 8,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pizza serowa z kurczakiem i warzywami?
200 g produktu Pizza serowa z kurczakiem i warzywami zawiera 460 kcal, w tym 24 g białka, 62 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pizza serowa z kurczakiem i warzywami?
250 g produktu Pizza serowa z kurczakiem i warzywami zawiera 575 kcal, w tym 30 g białka, 77 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 7980 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
