Wiedz, co masz na talerzu
pizza z kurczakiem i warzywami
Kalorie i wartości odżywcze
ser częściowo odtłuszczony, grube/zwykłe ciasto, mrożone, ugotowane
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 245 kcal —
- Białko 11 g 22%
- Węglowodany 33 g 12%
- Tłuszcz 6,8 g 9%
- Tłuszcze nasycone 2,4 g 12%
- Błonnik 1,8 g 6%
- Cukry 3,9 g —
- Sód 380 mg 17%
- Cholesterol 16,4 mg 5%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 65 µg 7%
- Witamina C 1,5 mg 2%
- Witamina D 0,08 µg 0%
- Witamina E 1,1 mg 8%
- Witamina K 8,2 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,38 mg 32%
- Ryboflawina (B2) 0,35 mg 27%
- Niacyna (B3) 3,3 mg 20%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,33 mg 7%
- Witamina B6 0,09 mg 5%
- Foliany (B9) 229 µg 57%
- Witamina B12 0,3 µg 13%
- Cholina 24,5 mg 4%
Składniki mineralne
- Wapń 88,3 mg 7%
- Żelazo 2,2 mg 12%
- Magnez 21,4 mg 5%
- Fosfor 117 mg 9%
- Potas 129 mg 3%
- Cynk 0,85 mg 8%
- Miedź 0,14 mg 15%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selen 11 µg 20%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 11 g | 33 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 5,6 g | 17 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 17 g | 50 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 22 g | 66 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 28 g | 83 g | 17 g |
Podobne produkty
- Pizza serowa z kurczakiem i warzywamigrube/zwykłe ciasto, mrożone, ugotowane/upieczone230 kcal / 100 g
- Pizza z kurczakiem serem i warzywamicienkie ciasto, mrożone, gotowane259 kcal / 100 g
- Wegetariańska pizza serowagrube/zwykłe ciasto, mrożone, ugotowane230 kcal / 100 g
- Kanadyjska pizza serowagrube/zwykłe ciasto, mrożone, gotowane291 kcal / 100 g
- Makaron z kurczakiem i warzywamimrożone, sos Alfredo, podgrzane109 kcal / 100 g
- Mini pizza serowacienkie ciasto, mrożone, ugotowane268 kcal / 100 g
Pytania o produkt: pizza z kurczakiem i warzywami
Ile kalorii ma 100 g produktu pizza z kurczakiem i warzywami?
100 g produktu pizza z kurczakiem i warzywami zawiera 245 kcal, w tym 11 g białka, 33 g węglowodanów i 6,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu pizza z kurczakiem i warzywami?
50 g produktu pizza z kurczakiem i warzywami zawiera 123 kcal, w tym 5,6 g białka, 17 g węglowodanów i 3,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu pizza z kurczakiem i warzywami?
150 g produktu pizza z kurczakiem i warzywami zawiera 368 kcal, w tym 17 g białka, 50 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu pizza z kurczakiem i warzywami?
200 g produktu pizza z kurczakiem i warzywami zawiera 490 kcal, w tym 22 g białka, 66 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu pizza z kurczakiem i warzywami?
250 g produktu pizza z kurczakiem i warzywami zawiera 613 kcal, w tym 28 g białka, 83 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 7981 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
