Wiedz, co masz na talerzu
pizza z kurczakiem i warzywami
Kalorie i wartości odżywcze
ser częściowo odtłuszczony, cienkie ciasto, mrożone, ugotowane
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 238 kcal —
- Białko 11 g 23%
- Węglowodany 34 g 12%
- Tłuszcz 5,1 g 7%
- Tłuszcze nasycone 2,2 g 11%
- Błonnik 2,5 g 9%
- Cukry 4 g —
- Sód 359 mg 16%
- Cholesterol 16,1 mg 5%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 65 µg 7%
- Witamina C 1,6 mg 2%
- Witamina D 0,08 µg 0%
- Witamina E 1,1 mg 8%
- Witamina K 8,2 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,37 mg 31%
- Ryboflawina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacyna (B3) 3,1 mg 19%
- Witamina B6 0,12 mg 7%
- Foliany (B9) 115 µg 29%
- Witamina B12 0,27 µg 11%
- Cholina 24,5 mg 4%
Składniki mineralne
- Wapń 70,8 mg 5%
- Żelazo 1,7 mg 10%
- Magnez 22,4 mg 5%
- Fosfor 102 mg 8%
- Potas 182 mg 4%
- Cynk 0,84 mg 8%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Mangan 0,29 mg 13%
- Selen 14,4 µg 26%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 11 g | 34 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 5,7 g | 17 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 358 | 17 g | 51 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 477 | 23 g | 69 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 596 | 28 g | 86 g | 13 g |
Podobne produkty
- Pizza z kurczakiem serem i warzywamicienkie ciasto, mrożone, gotowane259 kcal / 100 g
- Pizza serowa z kurczakiem i warzywamigrube/zwykłe ciasto, mrożone, ugotowane/upieczone230 kcal / 100 g
- Wegetariańska pizza serowagrube/zwykłe ciasto, mrożone, ugotowane230 kcal / 100 g
- Mini pizza serowacienkie ciasto, mrożone, ugotowane268 kcal / 100 g
- Kanadyjska pizza serowagrube/zwykłe ciasto, mrożone, gotowane291 kcal / 100 g
- Makaron z kurczakiem i warzywamimrożone, sos Alfredo, podgrzane109 kcal / 100 g
Pytania o produkt: pizza z kurczakiem i warzywami
Ile kalorii ma 100 g produktu pizza z kurczakiem i warzywami?
100 g produktu pizza z kurczakiem i warzywami zawiera 238 kcal, w tym 11 g białka, 34 g węglowodanów i 5,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu pizza z kurczakiem i warzywami?
50 g produktu pizza z kurczakiem i warzywami zawiera 119 kcal, w tym 5,7 g białka, 17 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu pizza z kurczakiem i warzywami?
150 g produktu pizza z kurczakiem i warzywami zawiera 358 kcal, w tym 17 g białka, 51 g węglowodanów i 7,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu pizza z kurczakiem i warzywami?
200 g produktu pizza z kurczakiem i warzywami zawiera 477 kcal, w tym 23 g białka, 69 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu pizza z kurczakiem i warzywami?
250 g produktu pizza z kurczakiem i warzywami zawiera 596 kcal, w tym 28 g białka, 86 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 7993 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
