Wiedz, co masz na talerzu
Pizza serowa
Kalorie i wartości odżywcze
polewa, rosnące ciasto, mrożone, ugotowane
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 260 kcal —
- Białko 12 g 25%
- Węglowodany 30 g 11%
- Tłuszcz 8,8 g 11%
- Tłuszcze nasycone 3,8 g 19%
- Błonnik 2,5 g 9%
- Cukry 5,1 g —
- Sód 556 mg 24%
- Cholesterol 16 mg 5%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 69 µg 8%
- Witamina C 1,9 mg 2%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,72 mg 5%
- Witamina K 7,5 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,24 mg 20%
- Ryboflawina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacyna (B3) 2 mg 12%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,26 mg 5%
- Witamina B6 0,09 mg 5%
- Foliany (B9) 37 µg 9%
- Witamina B12 0,7 µg 29%
- Cholina 17,1 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 177 mg 14%
- Żelazo 1,8 mg 10%
- Magnez 26 mg 6%
- Fosfor 238 mg 19%
- Potas 175 mg 4%
- Cynk 1,3 mg 12%
- Miedź 0,26 mg 28%
- Mangan 0,43 mg 19%
- Selen 34,8 µg 63%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 12 g | 30 g | 8,8 g |
| 1 porcja | 139 g | 361 | 17 g | 42 g | 12 g |
| 2 porcje | 278 g | 723 | 34 g | 85 g | 24 g |
| ½ porcji | 69,5 g | 181 | 8,6 g | 21 g | 6,1 g |
| 3 porcje | 417 g | 1084 | 52 g | 127 g | 37 g |
| 4 porcje | 556 g | 1446 | 69 g | 169 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 6,2 g | 15 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 19 g | 46 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 25 g | 61 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 31 g | 76 g | 22 g |
Podobne produkty
- Pizza serowa na cienkim cieściemrożone, ugotowane276 kcal / 100 g
- Wegetariańska pizza serowagrube/zwykłe ciasto, mrożone, ugotowane230 kcal / 100 g
- Kanadyjska pizza serowagrube/zwykłe ciasto, mrożone, gotowane291 kcal / 100 g
- Pizza serowa po kanadyjskucienkie ciasto, mrożone, ugotowane/upieczone287 kcal / 100 g
- Pizza serowa Deluxecienkie ciasto, mrożone, ugotowane/upieczone287 kcal / 100 g
- Pizza z seremciasto drożdżowe, mrożone, ugotowane260 kcal / 100 g
- Pizza Digiornoposypka z sera, ciasto drożdżowe, mrożone, pieczone256 kcal / 100 g
- Obiad szkolny pizza z serem na grubym cieście z pełnego ziarnapolewa z sera, mrożone, ugotowane254 kcal / 100 g
- Obiad szkolny pizza z serem pełnoziarnista na cienkim cieścieposypka z sera, mrożone, gotowane247 kcal / 100 g
- Lasagne serowemrożone, przygotowane130 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pizza serowa
Ile kalorii ma 100 g produktu Pizza serowa?
100 g produktu Pizza serowa zawiera 260 kcal, w tym 12 g białka, 30 g węglowodanów i 8,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (139 g) produktu Pizza serowa?
1 porcja (139 g) produktu Pizza serowa zawiera 361 kcal, w tym 17 g białka, 42 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (278 g) produktu Pizza serowa?
2 porcje (278 g) produktu Pizza serowa zawiera 723 kcal, w tym 34 g białka, 85 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (69,5 g) produktu Pizza serowa?
½ porcji (69,5 g) produktu Pizza serowa zawiera 181 kcal, w tym 8,6 g białka, 21 g węglowodanów i 6,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (417 g) produktu Pizza serowa?
3 porcje (417 g) produktu Pizza serowa zawiera 1084 kcal, w tym 52 g białka, 127 g węglowodanów i 37 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (556 g) produktu Pizza serowa?
4 porcje (556 g) produktu Pizza serowa zawiera 1446 kcal, w tym 69 g białka, 169 g węglowodanów i 49 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pizza serowa?
50 g produktu Pizza serowa zawiera 130 kcal, w tym 6,2 g białka, 15 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pizza serowa?
150 g produktu Pizza serowa zawiera 390 kcal, w tym 19 g białka, 46 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 170714 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
