Wiedz, co masz na talerzu
Pierś z perliczki
Kalorie i wartości odżywcze
surowy
107
kaloriekcal na 100 g
Białko25 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz0,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 107 kcal —
- Białko 25 g 50%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 0,7 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 50 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,3 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Ryboflawina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacyna (B3) 9,1 mg 57%
- Witamina B6 0,81 mg 48%
- Foliany (B9) 9 µg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 4 mg 0%
- Żelazo 0,3 mg 2%
- Fosfor 230 mg 18%
- Potas 360 mg 8%
- Cynk 1 mg 9%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 25 g | 0 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 13 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 38 g | 0 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 50 g | 0 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 63 g | 0 g | 1,8 g |
Podobne produkty
- Mięso perliczkisurowe128 kcal / 100 g
- Udo z perliczkisurowy118 kcal / 100 g
- Mięso perliczki ze skórąsurowe152 kcal / 100 g
- Pierś z kurczakapierś, mięso i skóra, surowa167 kcal / 100 g
- Udo perliczkize skórą, surowe133 kcal / 100 g
- Pierś z indykaczęści do sprzedaży detalicznej, mięso i skóra, surowa155 kcal / 100 g
- Udko perliczkibez skóry, pieczone na rożnie, bez soli, bez dodatku tłuszczu194 kcal / 100 g
- Filet z piersi kaczkisurowy337 kcal / 100 g
- Filet z piersi kurczakasurowy102 kcal / 100 g
- Biologiczna pierś z kurczakapierś, bez skóry, surowy, biologiczny118 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pierś z perliczki
Ile kalorii ma 100 g produktu Pierś z perliczki?
100 g produktu Pierś z perliczki zawiera 107 kcal, w tym 25 g białka, 0 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pierś z perliczki?
50 g produktu Pierś z perliczki zawiera 54 kcal, w tym 13 g białka, 0 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pierś z perliczki?
150 g produktu Pierś z perliczki zawiera 161 kcal, w tym 38 g białka, 0 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pierś z perliczki?
200 g produktu Pierś z perliczki zawiera 214 kcal, w tym 50 g białka, 0 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pierś z perliczki?
250 g produktu Pierś z perliczki zawiera 268 kcal, w tym 63 g białka, 0 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 36702 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
