Wiedz, co masz na talerzu
mięso perliczki
Kalorie i wartości odżywcze
surowe
128
kaloriekcal na 100 g
Białko22 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz4,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 128 kcal —
- Białko 22 g 44%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 4,5 g 6%
- Tłuszcze nasycone 1,2 g 6%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 68 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 20 µg 2%
- Witamina C 1,5 mg 2%
- Witamina D 0,4 µg 2%
- Witamina E 0,3 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacyna (B3) 8,2 mg 51%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,91 mg 18%
- Witamina B6 0,43 mg 25%
- Foliany (B9) 5,5 µg 1%
- Witamina B12 0,36 µg 15%
Składniki mineralne
- Wapń 11 mg 1%
- Żelazo 0,81 mg 5%
- Magnez 23 mg 5%
- Fosfor 161 mg 13%
- Potas 207 mg 4%
- Cynk 1,2 mg 11%
- Miedź 0,04 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 22 g | 0 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 11 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 33 g | 0 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 44 g | 0 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 55 g | 0 g | 11 g |
Podobne produkty
- Mięso perliczki ze skórąsurowe152 kcal / 100 g
- Mięso perliczki bez skórysurowe110 kcal / 100 g
- Udo z perliczkisurowy118 kcal / 100 g
- Pierś z perliczkisurowy107 kcal / 100 g
- Mięso i skóra perliczkisurowe158 kcal / 100 g
- Pierś perliczkibez skóry, surowa121 kcal / 100 g
- Udo perliczkize skórą, surowe133 kcal / 100 g
- Mięso kurysurowy142 kcal / 100 g
- Udko perliczkibez skóry, pieczone na rożnie, bez soli, bez dodatku tłuszczu194 kcal / 100 g
- Kurczakmięso i skóra, surowe173 kcal / 100 g
Pytania o produkt: mięso perliczki
Ile kalorii ma 100 g produktu mięso perliczki?
100 g produktu mięso perliczki zawiera 128 kcal, w tym 22 g białka, 0 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu mięso perliczki?
50 g produktu mięso perliczki zawiera 64 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu mięso perliczki?
150 g produktu mięso perliczki zawiera 192 kcal, w tym 33 g białka, 0 g węglowodanów i 6,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu mięso perliczki?
200 g produktu mięso perliczki zawiera 256 kcal, w tym 44 g białka, 0 g węglowodanów i 8,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu mięso perliczki?
250 g produktu mięso perliczki zawiera 320 kcal, w tym 55 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 36700 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
