Wiedz, co masz na talerzu
Pierś z kurczaka w panierce
Kalorie i wartości odżywcze
danie główne, smażone, mięso i skóra w panierce
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 230 kcal —
- Białko 24 g 47%
- Węglowodany 5,9 g 2%
- Tłuszcz 12 g 16%
- Tłuszcze nasycone 3,3 g 17%
- Błonnik 0,1 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 657 mg 29%
- Cholesterol 92 mg 31%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 10 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,48 mg 3%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 9%
- Ryboflawina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacyna (B3) 7,9 mg 49%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,2 mg 23%
- Witamina B6 0,26 mg 15%
- Foliany (B9) 21 µg 5%
- Witamina B12 0,31 µg 13%
- Cholina 78,9 mg 14%
Składniki mineralne
- Wapń 45 mg 3%
- Żelazo 0,72 mg 4%
- Magnez 26 mg 6%
- Fosfor 230 mg 18%
- Potas 282 mg 6%
- Cynk 0,92 mg 8%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 29,2 µg 53%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 24 g | 5,9 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 12 g | 3 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 35 g | 8,9 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 47 g | 12 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 59 g | 15 g | 31 g |
Podobne produkty
- Kurczak w paniercesmażony227 kcal / 100 g
- Smażona pierś z kurczakafast food, smażony kurczak, pierś, mięso i skóra, panierka230 kcal / 100 g
- Panerowana skóra z kurczaka i panierkadanie główne, smażone, ze wszystkich kawałków398 kcal / 100 g
- Panerowane udko z kurczakadanie główne, smażone, mięso i skóra z panierką274 kcal / 100 g
- Pałka z kurczaka w paniercedanie główne, smażone, mięso i skóra w panierce267 kcal / 100 g
- Panerowane skrzydełko z kurczakadanie główne, smażone, mięso i skóra z panierką310 kcal / 100 g
- Panierowany smażony filet z piersi kurczaka186 kcal / 100 g
- Panierowany filet z piersi kurczaka(mąka pszenna, jajko i bułka tarta), smażone w głębokim tłuszczu, z solą284 kcal / 100 g
- Smażona piersi z kurczakafast food, smażony kurczak, pierś, samo mięso, usunięta skóra i panierka153 kcal / 100 g
- Smażony filet z piersi kurczakaze skórą187 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pierś z kurczaka w panierce
Ile kalorii ma 100 g produktu Pierś z kurczaka w panierce?
100 g produktu Pierś z kurczaka w panierce zawiera 230 kcal, w tym 24 g białka, 5,9 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pierś z kurczaka w panierce?
50 g produktu Pierś z kurczaka w panierce zawiera 115 kcal, w tym 12 g białka, 3 g węglowodanów i 6,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pierś z kurczaka w panierce?
150 g produktu Pierś z kurczaka w panierce zawiera 345 kcal, w tym 35 g białka, 8,9 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pierś z kurczaka w panierce?
200 g produktu Pierś z kurczaka w panierce zawiera 460 kcal, w tym 47 g białka, 12 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pierś z kurczaka w panierce?
250 g produktu Pierś z kurczaka w panierce zawiera 575 kcal, w tym 59 g białka, 15 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 6798 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
