Wiedz, co masz na talerzu
Pieczeń wieprzowa
Kalorie i wartości odżywcze
chuda
121
kaloriekcal na 100 g
Białko21 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz4,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 121 kcal —
- Białko 21 g 42%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 4,1 g 5%
- Tłuszcze nasycone 1,4 g 7%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 63,5 mg 3%
- Cholesterol 51,7 mg 17%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 2 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,3 µg 2%
- Witamina E 0,26 mg 2%
- Witamina K 3,2 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,93 mg 78%
- Ryboflawina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacyna (B3) 3,3 mg 21%
- Witamina B6 0,42 mg 25%
- Foliany (B9) 2,1 µg 1%
- Witamina B12 0,58 µg 24%
Składniki mineralne
- Wapń 7,4 mg 1%
- Żelazo 0,61 mg 3%
- Magnez 20 mg 5%
- Fosfor 160 mg 13%
- Potas 280 mg 6%
- Cynk 1,6 mg 15%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 20 µg 36%
- Jod 3 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 21 g | 0 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 10 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 31 g | 0 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 42 g | 0 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 52 g | 0 g | 10 g |
Podobne produkty
- Chuda pieczeń wieprzowapieczona, z dodatkiem tłuszczu180 kcal / 100 g
- Pieczeń wieprzowa z lędźwiświeże, z kością, tylko chude mięso, gotowane, pieczone194 kcal / 100 g
- Pieczeń wieprzowa z żeberkamibez kości, chude i tłuste, pieczone244 kcal / 100 g
- Pieczeń wieprzowa z łopatkiświeże, łopatka, tłuszcz i chude mięso oddzielne, ugotowane, pieczone269 kcal / 100 g
- Pieczeń wieprzowa bez kościschab, chudy i tłusty, pieczony192 kcal / 100 g
- Pieczeń z udźca wieprzowegochude, pieczone174 kcal / 100 g
- Pieczeń z szynki wieprzowejcała, chude, pieczone211 kcal / 100 g
- Szynka wieprzowapieczone, chude186 kcal / 100 g
- Pieczona szynka wieprzowaczęść lędźwiowo-krzyżowa, chuda, pieczona165 kcal / 100 g
- Schab wieprzowypieczone, z tłuszczem
Pytania o produkt: Pieczeń wieprzowa
Ile kalorii ma 100 g produktu Pieczeń wieprzowa?
100 g produktu Pieczeń wieprzowa zawiera 121 kcal, w tym 21 g białka, 0 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pieczeń wieprzowa?
50 g produktu Pieczeń wieprzowa zawiera 61 kcal, w tym 10 g białka, 0 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pieczeń wieprzowa?
150 g produktu Pieczeń wieprzowa zawiera 182 kcal, w tym 31 g białka, 0 g węglowodanów i 6,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pieczeń wieprzowa?
200 g produktu Pieczeń wieprzowa zawiera 242 kcal, w tym 42 g białka, 0 g węglowodanów i 8,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pieczeń wieprzowa?
250 g produktu Pieczeń wieprzowa zawiera 303 kcal, w tym 52 g białka, 0 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 748 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
