Wiedz, co masz na talerzu
Pasztecik z jajkiem, mięsem i serem
Kalorie i wartości odżywcze
mrożone
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 228 kcal —
- Białko 7,9 g 16%
- Węglowodany 20 g 7%
- Tłuszcz 13 g 16%
- Tłuszcze nasycone 5,5 g 28%
- Błonnik 0,8 g 3%
- Cukry 7,9 g —
- Sód 378 mg 16%
- Cholesterol 31 mg 10%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 39 µg 4%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,4 µg 2%
- Witamina E 0,65 mg 4%
- Witamina K 3,8 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,26 mg 22%
- Ryboflawina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacyna (B3) 2,7 mg 17%
- Witamina B6 0,08 mg 5%
- Foliany (B9) 46 µg 12%
- Witamina B12 0,33 µg 14%
- Cholina 28,9 mg 5%
Składniki mineralne
- Wapń 79 mg 6%
- Żelazo 2,1 mg 12%
- Magnez 16 mg 4%
- Fosfor 111 mg 9%
- Potas 177 mg 4%
- Cynk 0,99 mg 9%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Selen 14 µg 25%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 7,9 g | 20 g | 13 g |
| 1 porcja | 127 g | 290 | 10 g | 25 g | 16 g |
| 2 porcje | 254 g | 579 | 20 g | 51 g | 32 g |
| ½ porcji | 63,5 g | 145 | 5 g | 13 g | 8 g |
| 3 porcje | 381 g | 869 | 30 g | 76 g | 48 g |
| 4 porcje | 508 g | 1158 | 40 g | 101 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 3,9 g | 9,9 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 12 g | 30 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 16 g | 40 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 20 g | 50 g | 32 g |
Podobne produkty
- Pasztecik z mięsem i seremz sosem pomidorowym, o obniżonej zawartości tłuszczu, mrożone215 kcal / 100 g
- Pasztecik z seremz sosem na bazie pomidorów, mrożony, nieprzygotowany235 kcal / 100 g
- Turnover chicken- or turkey- and vegetable-filled reduced fat168 kcal / 100 g
- Turnover meat- and cheese-filled tomato-based sauce reduced fat215 kcal / 100 g
- Placek z serem i szynkąpodgrzana, produkt mrożony296 kcal / 100 g
- Dumpling z nadzieniem ziemniaczanym lub serowymmrożone195 kcal / 100 g
- Pastry egg and cheese filled349 kcal / 100 g
- Ciasto francuskie z seremmrożone, nieprzygotowane304 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pasztecik z jajkiem, mięsem i serem
Ile kalorii ma 100 g produktu Pasztecik z jajkiem, mięsem i serem?
100 g produktu Pasztecik z jajkiem, mięsem i serem zawiera 228 kcal, w tym 7,9 g białka, 20 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (127 g) produktu Pasztecik z jajkiem, mięsem i serem?
1 porcja (127 g) produktu Pasztecik z jajkiem, mięsem i serem zawiera 290 kcal, w tym 10 g białka, 25 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (254 g) produktu Pasztecik z jajkiem, mięsem i serem?
2 porcje (254 g) produktu Pasztecik z jajkiem, mięsem i serem zawiera 579 kcal, w tym 20 g białka, 51 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (63,5 g) produktu Pasztecik z jajkiem, mięsem i serem?
½ porcji (63,5 g) produktu Pasztecik z jajkiem, mięsem i serem zawiera 145 kcal, w tym 5 g białka, 13 g węglowodanów i 8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (381 g) produktu Pasztecik z jajkiem, mięsem i serem?
3 porcje (381 g) produktu Pasztecik z jajkiem, mięsem i serem zawiera 869 kcal, w tym 30 g białka, 76 g węglowodanów i 48 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (508 g) produktu Pasztecik z jajkiem, mięsem i serem?
4 porcje (508 g) produktu Pasztecik z jajkiem, mięsem i serem zawiera 1158 kcal, w tym 40 g białka, 101 g węglowodanów i 64 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pasztecik z jajkiem, mięsem i serem?
50 g produktu Pasztecik z jajkiem, mięsem i serem zawiera 114 kcal, w tym 3,9 g białka, 9,9 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pasztecik z jajkiem, mięsem i serem?
150 g produktu Pasztecik z jajkiem, mięsem i serem zawiera 342 kcal, w tym 12 g białka, 30 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 168963 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
