Wiedz, co masz na talerzu
Pastry, egg and cheese filled
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 349 kcal —
- Białko 8,4 g 17%
- Węglowodany 42 g 15%
- Tłuszcz 16 g 20%
- Tłuszcze nasycone 7 g 35%
- Błonnik 1,6 g 6%
- Cukry 6,2 g —
- Sód 216 mg 9%
- Cholesterol 68 mg 23%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 125 µg 14%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,5 µg 3%
- Witamina E 0,77 mg 5%
- Witamina K 3,8 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,51 mg 42%
- Ryboflawina (B2) 0,31 mg 24%
- Niacyna (B3) 3,4 mg 21%
- Witamina B6 0,07 mg 4%
- Foliany (B9) 86 µg 22%
- Witamina B12 0,21 µg 9%
- Cholina 33,3 mg 6%
Składniki mineralne
- Wapń 84 mg 6%
- Żelazo 2,8 mg 16%
- Magnez 18 mg 4%
- Fosfor 123 mg 10%
- Potas 123 mg 3%
- Cynk 0,82 mg 7%
- Miedź 0,09 mg 9%
- Selen 11,5 µg 21%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 8,4 g | 42 g | 16 g |
| 1 porcja | 142 g | 496 | 12 g | 60 g | 22 g |
| 2 porcje | 284 g | 991 | 24 g | 120 g | 45 g |
| ½ porcji | 71 g | 248 | 5,9 g | 30 g | 11 g |
| 3 porcje | 426 g | 1487 | 36 g | 180 g | 67 g |
| 4 porcje | 568 g | 1982 | 48 g | 240 g | 89 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 4,2 g | 21 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 13 g | 63 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 17 g | 84 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 21 g | 105 g | 39 g |
Podobne produkty
- Turnover or breakfast pocket egg265 kcal / 100 g
- Pastry meat / poultry-filled341 kcal / 100 g
- Cheese quiche meatless365 kcal / 100 g
- Turnover or hot pocket260 kcal / 100 g
- Empanada no meat265 kcal / 100 g
- Empanada chicken with vegetables283 kcal / 100 g
- Bread stuffing made with egg192 kcal / 100 g
- Spinach quiche meatless299 kcal / 100 g
- Crepe with meat173 kcal / 100 g
- Pasztecik z jajkiem mięsem i seremmrożone228 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pastry, egg and cheese filled
Ile kalorii ma 100 g produktu Pastry, egg and cheese filled?
100 g produktu Pastry, egg and cheese filled zawiera 349 kcal, w tym 8,4 g białka, 42 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (142 g) produktu Pastry, egg and cheese filled?
1 porcja (142 g) produktu Pastry, egg and cheese filled zawiera 496 kcal, w tym 12 g białka, 60 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (284 g) produktu Pastry, egg and cheese filled?
2 porcje (284 g) produktu Pastry, egg and cheese filled zawiera 991 kcal, w tym 24 g białka, 120 g węglowodanów i 45 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (71 g) produktu Pastry, egg and cheese filled?
½ porcji (71 g) produktu Pastry, egg and cheese filled zawiera 248 kcal, w tym 5,9 g białka, 30 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (426 g) produktu Pastry, egg and cheese filled?
3 porcje (426 g) produktu Pastry, egg and cheese filled zawiera 1487 kcal, w tym 36 g białka, 180 g węglowodanów i 67 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (568 g) produktu Pastry, egg and cheese filled?
4 porcje (568 g) produktu Pastry, egg and cheese filled zawiera 1982 kcal, w tym 48 g białka, 240 g węglowodanów i 89 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pastry, egg and cheese filled?
50 g produktu Pastry, egg and cheese filled zawiera 175 kcal, w tym 4,2 g białka, 21 g węglowodanów i 7,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pastry, egg and cheese filled?
150 g produktu Pastry, egg and cheese filled zawiera 524 kcal, w tym 13 g białka, 63 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 58124220 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
