Wiedz, co masz na talerzu

Turnover or hot pocket, NFS

Kalorie i wartości odżywcze

260
kaloriekcal na 100 g
Białko10 g
Węglowodany26 g
Tłuszcz12 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 260 kcal —
  • Białko 10 g 21%
  • Węglowodany 26 g 10%
  • Tłuszcz 12 g 15%
  • Tłuszcze nasycone 4,8 g 24%
  • Błonnik 1,6 g 6%
  • Cukry 3,9 g —
  • Sód 536 mg 23%
  • Cholesterol 19 mg 6%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 44 µg 5%
  • Witamina C 0,4 mg 0%
  • Witamina D 0,2 µg 1%
  • Witamina E 0,76 mg 5%
  • Witamina K 4,3 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0,25 mg 21%
  • Ryboflawina (B2) 0,2 mg 16%
  • Niacyna (B3) 3,3 mg 21%
  • Witamina B6 0,11 mg 7%
  • Foliany (B9) 58 µg 14%
  • Witamina B12 0,39 µg 16%
  • Cholina 15,4 mg 3%

Składniki mineralne

  • Wapń 218 mg 17%
  • Żelazo 1,9 mg 10%
  • Magnez 22 mg 5%
  • Fosfor 169 mg 14%
  • Potas 157 mg 3%
  • Cynk 1,3 mg 11%
  • Miedź 0,09 mg 10%
  • Selen 16,6 µg 30%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g26010 g26 g12 g
1 porcja35 g913,6 g9,2 g4,2 g
2 porcje70 g1827,2 g18 g8,3 g
½ porcji17,5 g461,8 g4,6 g2,1 g
3 porcje105 g27311 g28 g13 g
4 porcje140 g36414 g37 g17 g
50 g50 g1305,1 g13 g6 g
150 g150 g39015 g40 g18 g
200 g200 g52021 g53 g24 g
250 g250 g65026 g66 g30 g

Pytania o produkt: Turnover or hot pocket, NFS

Ile kalorii ma 100 g produktu Turnover or hot pocket, NFS?

100 g produktu Turnover or hot pocket, NFS zawiera 260 kcal, w tym 10 g białka, 26 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (35 g) produktu Turnover or hot pocket, NFS?

1 porcja (35 g) produktu Turnover or hot pocket, NFS zawiera 91 kcal, w tym 3,6 g białka, 9,2 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (70 g) produktu Turnover or hot pocket, NFS?

2 porcje (70 g) produktu Turnover or hot pocket, NFS zawiera 182 kcal, w tym 7,2 g białka, 18 g węglowodanów i 8,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (17,5 g) produktu Turnover or hot pocket, NFS?

½ porcji (17,5 g) produktu Turnover or hot pocket, NFS zawiera 46 kcal, w tym 1,8 g białka, 4,6 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (105 g) produktu Turnover or hot pocket, NFS?

3 porcje (105 g) produktu Turnover or hot pocket, NFS zawiera 273 kcal, w tym 11 g białka, 28 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (140 g) produktu Turnover or hot pocket, NFS?

4 porcje (140 g) produktu Turnover or hot pocket, NFS zawiera 364 kcal, w tym 14 g białka, 37 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Turnover or hot pocket, NFS?

50 g produktu Turnover or hot pocket, NFS zawiera 130 kcal, w tym 5,1 g białka, 13 g węglowodanów i 6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Turnover or hot pocket, NFS?

150 g produktu Turnover or hot pocket, NFS zawiera 390 kcal, w tym 15 g białka, 40 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 58126100 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika