Wiedz, co masz na talerzu

Turnover or hot pocket, beef

Kalorie i wartości odżywcze

233
kaloriekcal na 100 g
Białko10 g
Węglowodany23 g
Tłuszcz10 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 233 kcal —
  • Białko 10 g 21%
  • Węglowodany 23 g 8%
  • Tłuszcz 10 g 13%
  • Tłuszcze nasycone 3,2 g 16%
  • Błonnik 1,3 g 5%
  • Cukry 2,7 g —
  • Sód 455 mg 20%
  • Cholesterol 21 mg 7%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 9 µg 1%
  • Witamina C 2,1 mg 2%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,57 mg 4%
  • Witamina K 4 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0,23 mg 20%
  • Ryboflawina (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacyna (B3) 3,3 mg 21%
  • Witamina B6 0,14 mg 8%
  • Foliany (B9) 50 µg 13%
  • Witamina B12 0,58 µg 24%
  • Cholina 26,7 mg 5%

Składniki mineralne

  • Wapń 91 mg 7%
  • Żelazo 2,1 mg 12%
  • Magnez 18 mg 4%
  • Fosfor 105 mg 8%
  • Potas 156 mg 3%
  • Cynk 1,8 mg 17%
  • Miedź 0,08 mg 9%
  • Selen 14,3 µg 26%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g23310 g23 g10 g
1 porcja35 g823,6 g8,1 g3,6 g
2 porcje70 g1637,2 g16 g7,2 g
½ porcji17,5 g411,8 g4,1 g1,8 g
3 porcje105 g24511 g24 g11 g
4 porcje140 g32615 g33 g14 g
50 g50 g1175,2 g12 g5,1 g
150 g150 g35016 g35 g15 g
200 g200 g46621 g46 g21 g
250 g250 g58326 g58 g26 g

Pytania o produkt: Turnover or hot pocket, beef

Ile kalorii ma 100 g produktu Turnover or hot pocket, beef?

100 g produktu Turnover or hot pocket, beef zawiera 233 kcal, w tym 10 g białka, 23 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (35 g) produktu Turnover or hot pocket, beef?

1 porcja (35 g) produktu Turnover or hot pocket, beef zawiera 82 kcal, w tym 3,6 g białka, 8,1 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (70 g) produktu Turnover or hot pocket, beef?

2 porcje (70 g) produktu Turnover or hot pocket, beef zawiera 163 kcal, w tym 7,2 g białka, 16 g węglowodanów i 7,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (17,5 g) produktu Turnover or hot pocket, beef?

½ porcji (17,5 g) produktu Turnover or hot pocket, beef zawiera 41 kcal, w tym 1,8 g białka, 4,1 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (105 g) produktu Turnover or hot pocket, beef?

3 porcje (105 g) produktu Turnover or hot pocket, beef zawiera 245 kcal, w tym 11 g białka, 24 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (140 g) produktu Turnover or hot pocket, beef?

4 porcje (140 g) produktu Turnover or hot pocket, beef zawiera 326 kcal, w tym 15 g białka, 33 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Turnover or hot pocket, beef?

50 g produktu Turnover or hot pocket, beef zawiera 117 kcal, w tym 5,2 g białka, 12 g węglowodanów i 5,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Turnover or hot pocket, beef?

150 g produktu Turnover or hot pocket, beef zawiera 350 kcal, w tym 16 g białka, 35 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 58126125 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika