Wiedz, co masz na talerzu
Pasztecik z mięsem i serem
Kalorie i wartości odżywcze
z sosem pomidorowym, o obniżonej zawartości tłuszczu, mrożone
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 215 kcal —
- Białko 9,5 g 19%
- Węglowodany 31 g 11%
- Tłuszcz 5,5 g 7%
- Tłuszcze nasycone 2,8 g 14%
- Błonnik 0,8 g 3%
- Cukry 3,9 g —
- Sód 378 mg 16%
- Cholesterol 20 mg 7%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 37 µg 4%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,13 mg 1%
- Witamina K 1,9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,31 mg 26%
- Ryboflawina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacyna (B3) 2,7 mg 17%
- Witamina B6 0,11 mg 6%
- Foliany (B9) 58 µg 14%
- Witamina B12 0,58 µg 24%
- Cholina 20,7 mg 4%
Składniki mineralne
- Wapń 197 mg 15%
- Żelazo 2,1 mg 12%
- Magnez 18 mg 4%
- Fosfor 202 mg 16%
- Potas 117 mg 2%
- Cynk 1,5 mg 14%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Selen 20,9 µg 38%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 9,5 g | 31 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 4,7 g | 16 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 14 g | 47 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 19 g | 62 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 24 g | 78 g | 14 g |
Podobne produkty
- Turnover meat- and cheese-filled tomato-based sauce reduced fat215 kcal / 100 g
- Pierożek z jajkiem mięsem i seremmrożony228 kcal / 100 g
- Pasztecik z jajkiem mięsem i seremmrożone228 kcal / 100 g
- Pasztecik z kurczakiem lub indykiemz warzywami, o obniżonej zawartości tłuszczu, mrożony168 kcal / 100 g
- Turnover cheese-filled tomato-based sauce235 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pasztecik z mięsem i serem
Ile kalorii ma 100 g produktu Pasztecik z mięsem i serem?
100 g produktu Pasztecik z mięsem i serem zawiera 215 kcal, w tym 9,5 g białka, 31 g węglowodanów i 5,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pasztecik z mięsem i serem?
50 g produktu Pasztecik z mięsem i serem zawiera 108 kcal, w tym 4,7 g białka, 16 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pasztecik z mięsem i serem?
150 g produktu Pasztecik z mięsem i serem zawiera 323 kcal, w tym 14 g białka, 47 g węglowodanów i 8,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pasztecik z mięsem i serem?
200 g produktu Pasztecik z mięsem i serem zawiera 430 kcal, w tym 19 g białka, 62 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pasztecik z mięsem i serem?
250 g produktu Pasztecik z mięsem i serem zawiera 538 kcal, w tym 24 g białka, 78 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 7699 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
