Wiedz, co masz na talerzu

Turnover, chicken- or turkey-, and vegetable-filled, reduced fat, frozen

Kalorie i wartości odżywcze

168
kaloriekcal na 100 g
Białko7,9 g
Węglowodany19 g
Tłuszcz5,5 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 168 kcal —
  • Białko 7,9 g 16%
  • Węglowodany 19 g 7%
  • Tłuszcz 5,5 g 7%
  • Tłuszcze nasycone 2,8 g 14%
  • Błonnik 3,1 g 11%
  • Cukry 3,9 g —
  • Sód 276 mg 12%
  • Cholesterol 16 mg 5%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 40 µg 4%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0,1 µg 1%
  • Witamina E 0,43 mg 3%
  • Witamina K 13,4 µg 11%
  • Tiamina (B1) 0,23 mg 20%
  • Ryboflawina (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacyna (B3) 3,1 mg 19%
  • Witamina B6 0,23 mg 14%
  • Foliany (B9) 48 µg 12%
  • Witamina B12 0,14 µg 6%
  • Cholina 8,5 mg 2%

Składniki mineralne

  • Wapń 157 mg 12%
  • Żelazo 2,1 mg 12%
  • Magnez 31 mg 7%
  • Fosfor 161 mg 13%
  • Potas 167 mg 4%
  • Cynk 1 mg 9%
  • Miedź 0,11 mg 12%
  • Selen 18,9 µg 34%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1687,9 g19 g5,5 g
1 porcja127 g21310 g24 g7 g
2 porcje254 g42720 g47 g14 g
½ porcji63,5 g1075 g12 g3,5 g
3 porcje381 g64030 g71 g21 g
4 porcje508 g85340 g95 g28 g
50 g50 g843,9 g9,3 g2,8 g
150 g150 g25212 g28 g8,3 g
200 g200 g33616 g37 g11 g
250 g250 g42020 g47 g14 g

Pytania o produkt: Turnover, chicken- or turkey-, and vegetable-filled, reduced fat, frozen

Ile kalorii ma 100 g produktu Turnover, chicken- or turkey-, and vegetable-filled, reduced fat, frozen?

100 g produktu Turnover, chicken- or turkey-, and vegetable-filled, reduced fat, frozen zawiera 168 kcal, w tym 7,9 g białka, 19 g węglowodanów i 5,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (127 g) produktu Turnover, chicken- or turkey-, and vegetable-filled, reduced fat, frozen?

1 porcja (127 g) produktu Turnover, chicken- or turkey-, and vegetable-filled, reduced fat, frozen zawiera 213 kcal, w tym 10 g białka, 24 g węglowodanów i 7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (254 g) produktu Turnover, chicken- or turkey-, and vegetable-filled, reduced fat, frozen?

2 porcje (254 g) produktu Turnover, chicken- or turkey-, and vegetable-filled, reduced fat, frozen zawiera 427 kcal, w tym 20 g białka, 47 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (63,5 g) produktu Turnover, chicken- or turkey-, and vegetable-filled, reduced fat, frozen?

½ porcji (63,5 g) produktu Turnover, chicken- or turkey-, and vegetable-filled, reduced fat, frozen zawiera 107 kcal, w tym 5 g białka, 12 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (381 g) produktu Turnover, chicken- or turkey-, and vegetable-filled, reduced fat, frozen?

3 porcje (381 g) produktu Turnover, chicken- or turkey-, and vegetable-filled, reduced fat, frozen zawiera 640 kcal, w tym 30 g białka, 71 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (508 g) produktu Turnover, chicken- or turkey-, and vegetable-filled, reduced fat, frozen?

4 porcje (508 g) produktu Turnover, chicken- or turkey-, and vegetable-filled, reduced fat, frozen zawiera 853 kcal, w tym 40 g białka, 95 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Turnover, chicken- or turkey-, and vegetable-filled, reduced fat, frozen?

50 g produktu Turnover, chicken- or turkey-, and vegetable-filled, reduced fat, frozen zawiera 84 kcal, w tym 3,9 g białka, 9,3 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Turnover, chicken- or turkey-, and vegetable-filled, reduced fat, frozen?

150 g produktu Turnover, chicken- or turkey-, and vegetable-filled, reduced fat, frozen zawiera 252 kcal, w tym 12 g białka, 28 g węglowodanów i 8,3 g tłuszczu.

Źródło: USDA FoodData Central 169780 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika