Wiedz, co masz na talerzu

Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe

Kalorie i wartości odżywcze

152
kaloriekcal na 100 g
Białko6,4 g
Węglowodany14 g
Tłuszcz7,4 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 152 kcal —
  • Białko 6,4 g 13%
  • Węglowodany 14 g 5%
  • Tłuszcz 7,4 g 10%
  • Tłuszcze nasycone 3,6 g 18%
  • Błonnik 2 g 7%
  • Cukry 0,7 g —
  • Sód 251 mg 11%
  • Cholesterol 26 mg 9%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 55 µg 6%
  • Witamina C 0,1 mg 0%
  • Witamina D 0,2 µg 1%
  • Witamina E 0,26 mg 2%
  • Witamina K 0,8 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
  • Ryboflawina (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacyna (B3) 2,4 mg 15%
  • Witamina B6 0,09 mg 5%
  • Foliany (B9) 12 µg 3%
  • Witamina B12 0,12 µg 5%
  • Cholina 12,1 mg 2%

Składniki mineralne

  • Wapń 34 mg 3%
  • Żelazo 0,99 mg 6%
  • Magnez 32 mg 8%
  • Fosfor 108 mg 9%
  • Potas 92 mg 2%
  • Cynk 1 mg 9%
  • Miedź 0,13 mg 14%
  • Selen 22,2 µg 40%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1526,4 g14 g7,4 g
1 porcja250 g38016 g36 g19 g
2 porcje500 g76032 g71 g37 g
½ porcji125 g1908 g18 g9,3 g
3 porcje750 g114048 g107 g56 g
4 porcje1000 g152064 g143 g74 g
50 g50 g763,2 g7,1 g3,7 g
150 g150 g2289,6 g21 g11 g
200 g200 g30413 g29 g15 g

Pytania o produkt: Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe

Ile kalorii ma 100 g produktu Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe?

100 g produktu Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe zawiera 152 kcal, w tym 6,4 g białka, 14 g węglowodanów i 7,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (250 g) produktu Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe?

1 porcja (250 g) produktu Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe zawiera 380 kcal, w tym 16 g białka, 36 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (500 g) produktu Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe?

2 porcje (500 g) produktu Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe zawiera 760 kcal, w tym 32 g białka, 71 g węglowodanów i 37 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (125 g) produktu Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe?

½ porcji (125 g) produktu Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe zawiera 190 kcal, w tym 8 g białka, 18 g węglowodanów i 9,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (750 g) produktu Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe?

3 porcje (750 g) produktu Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe zawiera 1140 kcal, w tym 48 g białka, 107 g węglowodanów i 56 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (1000 g) produktu Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe?

4 porcje (1000 g) produktu Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe zawiera 1520 kcal, w tym 64 g białka, 143 g węglowodanów i 74 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe?

50 g produktu Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe zawiera 76 kcal, w tym 3,2 g białka, 7,1 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe?

150 g produktu Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe zawiera 228 kcal, w tym 9,6 g białka, 21 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 58146722 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika