Wiedz, co masz na talerzu

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe

Kalorie i wartości odżywcze

141
kaloriekcal na 100 g
Białko6,4 g
Węglowodany14 g
Tłuszcz6,1 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 141 kcal —
  • Białko 6,4 g 13%
  • Węglowodany 14 g 5%
  • Tłuszcz 6,1 g 8%
  • Tłuszcze nasycone 2,9 g 14%
  • Błonnik 2,2 g 8%
  • Cukry 1 g —
  • Sód 201 mg 9%
  • Cholesterol 22 mg 7%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 46 µg 5%
  • Witamina C 4,2 mg 5%
  • Witamina D 0,2 µg 1%
  • Witamina E 0,28 mg 2%
  • Witamina K 1,1 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
  • Ryboflawina (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacyna (B3) 2,6 mg 16%
  • Witamina B6 0,1 mg 6%
  • Foliany (B9) 15 µg 4%
  • Witamina B12 0,12 µg 5%
  • Cholina 12,6 mg 2%

Składniki mineralne

  • Wapń 29 mg 2%
  • Żelazo 1 mg 6%
  • Magnez 33 mg 8%
  • Fosfor 109 mg 9%
  • Potas 116 mg 2%
  • Cynk 1 mg 9%
  • Miedź 0,15 mg 16%
  • Selen 22,6 µg 41%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1416,4 g14 g6,1 g
1 porcja250 g35316 g36 g15 g
2 porcje500 g70532 g72 g30 g
½ porcji125 g1768 g18 g7,6 g
3 porcje750 g105848 g108 g46 g
4 porcje1000 g141064 g144 g61 g
50 g50 g713,2 g7,2 g3 g
150 g150 g2129,6 g22 g9,1 g
200 g200 g28213 g29 g12 g

Pytania o produkt: Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe

Ile kalorii ma 100 g produktu Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe?

100 g produktu Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe zawiera 141 kcal, w tym 6,4 g białka, 14 g węglowodanów i 6,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (250 g) produktu Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe?

1 porcja (250 g) produktu Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe zawiera 353 kcal, w tym 16 g białka, 36 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (500 g) produktu Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe?

2 porcje (500 g) produktu Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe zawiera 705 kcal, w tym 32 g białka, 72 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (125 g) produktu Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe?

½ porcji (125 g) produktu Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe zawiera 176 kcal, w tym 8 g białka, 18 g węglowodanów i 7,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (750 g) produktu Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe?

3 porcje (750 g) produktu Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe zawiera 1058 kcal, w tym 48 g białka, 108 g węglowodanów i 46 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (1000 g) produktu Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe?

4 porcje (1000 g) produktu Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe zawiera 1410 kcal, w tym 64 g białka, 144 g węglowodanów i 61 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe?

50 g produktu Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe zawiera 71 kcal, w tym 3,2 g białka, 7,2 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe?

150 g produktu Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe zawiera 212 kcal, w tym 9,6 g białka, 22 g węglowodanów i 9,1 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 58146732 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika