Wiedz, co masz na talerzu
Paski wewnętrzne ze strusia
Kalorie i wartości odżywcze
surowe
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 127 kcal —
- Białko 24 g 47%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 2,9 g 4%
- Tłuszcze nasycone 0,9 g 5%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 76 mg 3%
- Cholesterol 73 mg 24%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina E 0,21 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 18%
- Ryboflawina (B2) 0,31 mg 24%
- Niacyna (B3) 5,1 mg 32%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,3 mg 25%
- Witamina B6 0,56 mg 33%
- Foliany (B9) 9 µg 2%
- Witamina B12 5,4 µg 225%
Składniki mineralne
- Wapń 5 mg 0%
- Żelazo 4,2 mg 23%
- Magnez 23 mg 5%
- Fosfor 226 mg 18%
- Potas 330 mg 7%
- Cynk 4 mg 36%
- Miedź 0,15 mg 16%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 37,5 µg 68%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 24 g | 0 g | 2,9 g |
| 1 porcja | 85 g | 108 | 20 g | 0 g | 2,4 g |
| 2 porcje | 170 g | 216 | 40 g | 0 g | 4,9 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 54 | 10 g | 0 g | 1,2 g |
| 3 porcje | 255 g | 324 | 60 g | 0 g | 7,3 g |
| 4 porcje | 340 g | 432 | 81 g | 0 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 12 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 36 g | 0 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 47 g | 0 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 59 g | 0 g | 7,2 g |
Podobne produkty
- Pasek ze strusia zewnętrzna częśćsurowy120 kcal / 100 g
- Udo wewnętrzne strusiasurowe111 kcal / 100 g
- Udo strusia zewnętrzna częśćsurowy115 kcal / 100 g
- Polędwica ze strusiasurowy123 kcal / 100 g
- Skrzydło/część okrągła ze strusiasurowy116 kcal / 100 g
- Część szczytowa strusia oczyszczonasurowe114 kcal / 100 g
- Emu udo wewnętrzna częśćsurowy108 kcal / 100 g
- Górna część polędwicy ze strusiasurowe119 kcal / 100 g
- Wewnętrzna część uda strusiagotowane141 kcal / 100 g
- Ostryga strusiasurowy125 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Paski wewnętrzne ze strusia
Ile kalorii ma 100 g produktu Paski wewnętrzne ze strusia?
100 g produktu Paski wewnętrzne ze strusia zawiera 127 kcal, w tym 24 g białka, 0 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Paski wewnętrzne ze strusia?
1 porcja (85 g) produktu Paski wewnętrzne ze strusia zawiera 108 kcal, w tym 20 g białka, 0 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Paski wewnętrzne ze strusia?
2 porcje (170 g) produktu Paski wewnętrzne ze strusia zawiera 216 kcal, w tym 40 g białka, 0 g węglowodanów i 4,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Paski wewnętrzne ze strusia?
½ porcji (42,5 g) produktu Paski wewnętrzne ze strusia zawiera 54 kcal, w tym 10 g białka, 0 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Paski wewnętrzne ze strusia?
3 porcje (255 g) produktu Paski wewnętrzne ze strusia zawiera 324 kcal, w tym 60 g białka, 0 g węglowodanów i 7,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Paski wewnętrzne ze strusia?
4 porcje (340 g) produktu Paski wewnętrzne ze strusia zawiera 432 kcal, w tym 81 g białka, 0 g węglowodanów i 9,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Paski wewnętrzne ze strusia?
50 g produktu Paski wewnętrzne ze strusia zawiera 64 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Paski wewnętrzne ze strusia?
150 g produktu Paski wewnętrzne ze strusia zawiera 191 kcal, w tym 36 g białka, 0 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 172841 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
