Wiedz, co masz na talerzu
Emu udo wewnętrzna część
Kalorie i wartości odżywcze
surowy
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 108 kcal —
- Białko 22 g 44%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 1,5 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,4 g 2%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 102 mg 4%
- Cholesterol 67 mg 22%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 5 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina E 0,22 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,42 mg 35%
- Ryboflawina (B2) 0,45 mg 34%
- Niacyna (B3) 7,3 mg 46%
- Kwas pantotenowy (B5) 2,7 mg 53%
- Witamina B6 0,63 mg 37%
- Foliany (B9) 12 µg 3%
- Witamina B12 2,3 µg 94%
Składniki mineralne
- Wapń 4 mg 0%
- Żelazo 5,2 mg 29%
- Magnez 26 mg 6%
- Fosfor 229 mg 18%
- Potas 318 mg 7%
- Cynk 4,3 mg 39%
- Miedź 0,21 mg 23%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 31,4 µg 57%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 22 g | 0 g | 1,5 g |
| 1 porcja | 85 g | 92 | 19 g | 0 g | 1,3 g |
| 2 porcje | 170 g | 184 | 38 g | 0 g | 2,5 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 46 | 9,4 g | 0 g | 0,6 g |
| 3 porcje | 255 g | 275 | 57 g | 0 g | 3,8 g |
| 4 porcje | 340 g | 367 | 76 g | 0 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 11 g | 0 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 33 g | 0 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 44 g | 0 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 56 g | 0 g | 3,7 g |
Podobne produkty
- Emu udo zewnętrzna częśćsurowy103 kcal / 100 g
- Emu uda wewnętrzna częśćgotowany, z grilla156 kcal / 100 g
- Udo wewnętrzne strusiasurowe111 kcal / 100 g
- Paski wewnętrzne ze strusiasurowe127 kcal / 100 g
- Udo strusia zewnętrzna częśćsurowy115 kcal / 100 g
- Wewnętrzna część uda strusiagotowane141 kcal / 100 g
- Skrzydło/część okrągła ze strusiasurowy116 kcal / 100 g
- Pasek ze strusia zewnętrzna częśćsurowy120 kcal / 100 g
- Mięso z podudzia indykaczęści detaliczne, surowe118 kcal / 100 g
- Mięso z podudzia indyczegowszystkie klasy, surowe119 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Emu udo wewnętrzna część
Ile kalorii ma 100 g produktu Emu udo wewnętrzna część?
100 g produktu Emu udo wewnętrzna część zawiera 108 kcal, w tym 22 g białka, 0 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Emu udo wewnętrzna część?
1 porcja (85 g) produktu Emu udo wewnętrzna część zawiera 92 kcal, w tym 19 g białka, 0 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Emu udo wewnętrzna część?
2 porcje (170 g) produktu Emu udo wewnętrzna część zawiera 184 kcal, w tym 38 g białka, 0 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Emu udo wewnętrzna część?
½ porcji (42,5 g) produktu Emu udo wewnętrzna część zawiera 46 kcal, w tym 9,4 g białka, 0 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Emu udo wewnętrzna część?
3 porcje (255 g) produktu Emu udo wewnętrzna część zawiera 275 kcal, w tym 57 g białka, 0 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Emu udo wewnętrzna część?
4 porcje (340 g) produktu Emu udo wewnętrzna część zawiera 367 kcal, w tym 76 g białka, 0 g węglowodanów i 5,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Emu udo wewnętrzna część?
50 g produktu Emu udo wewnętrzna część zawiera 54 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Emu udo wewnętrzna część?
150 g produktu Emu udo wewnętrzna część zawiera 162 kcal, w tym 33 g białka, 0 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 172835 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
