Wiedz, co masz na talerzu
Pasek ze strusia, zewnętrzna część
Kalorie i wartości odżywcze
surowy
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 120 kcal —
- Białko 23 g 47%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 2,2 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,8 g 4%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 70 mg 3%
- Cholesterol 79 mg 26%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina E 0,21 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 18%
- Ryboflawina (B2) 0,31 mg 24%
- Niacyna (B3) 5,1 mg 32%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,2 mg 25%
- Witamina B6 0,55 mg 32%
- Foliany (B9) 8 µg 2%
- Witamina B12 5,3 µg 222%
Składniki mineralne
- Wapń 5 mg 0%
- Żelazo 3,7 mg 21%
- Magnez 23 mg 5%
- Fosfor 229 mg 18%
- Potas 333 mg 7%
- Cynk 4 mg 37%
- Miedź 0,15 mg 16%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 37,9 µg 69%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 23 g | 0 g | 2,2 g |
| 1 porcja | 85 g | 102 | 20 g | 0 g | 1,9 g |
| 2 porcje | 170 g | 204 | 40 g | 0 g | 3,8 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 51 | 9,9 g | 0 g | 0,9 g |
| 3 porcje | 255 g | 306 | 60 g | 0 g | 5,6 g |
| 4 porcje | 340 g | 408 | 79 g | 0 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 12 g | 0 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 35 g | 0 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 47 g | 0 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 58 g | 0 g | 5,5 g |
Podobne produkty
- Paski wewnętrzne ze strusiasurowe127 kcal / 100 g
- Udo strusia zewnętrzna częśćsurowy115 kcal / 100 g
- Udo wewnętrzne strusiasurowe111 kcal / 100 g
- Skrzydło/część okrągła ze strusiasurowy116 kcal / 100 g
- Część szczytowa strusia oczyszczonasurowe114 kcal / 100 g
- Emu udo zewnętrzna częśćsurowy103 kcal / 100 g
- Polędwica ze strusiasurowy123 kcal / 100 g
- Ostryga strusiasurowy125 kcal / 100 g
- Górna część polędwicy ze strusiasurowe119 kcal / 100 g
- Wachlarz strusisurowy117 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pasek ze strusia, zewnętrzna część
Ile kalorii ma 100 g produktu Pasek ze strusia, zewnętrzna część?
100 g produktu Pasek ze strusia, zewnętrzna część zawiera 120 kcal, w tym 23 g białka, 0 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Pasek ze strusia, zewnętrzna część?
1 porcja (85 g) produktu Pasek ze strusia, zewnętrzna część zawiera 102 kcal, w tym 20 g białka, 0 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Pasek ze strusia, zewnętrzna część?
2 porcje (170 g) produktu Pasek ze strusia, zewnętrzna część zawiera 204 kcal, w tym 40 g białka, 0 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Pasek ze strusia, zewnętrzna część?
½ porcji (42,5 g) produktu Pasek ze strusia, zewnętrzna część zawiera 51 kcal, w tym 9,9 g białka, 0 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Pasek ze strusia, zewnętrzna część?
3 porcje (255 g) produktu Pasek ze strusia, zewnętrzna część zawiera 306 kcal, w tym 60 g białka, 0 g węglowodanów i 5,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Pasek ze strusia, zewnętrzna część?
4 porcje (340 g) produktu Pasek ze strusia, zewnętrzna część zawiera 408 kcal, w tym 79 g białka, 0 g węglowodanów i 7,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pasek ze strusia, zewnętrzna część?
50 g produktu Pasek ze strusia, zewnętrzna część zawiera 60 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pasek ze strusia, zewnętrzna część?
150 g produktu Pasek ze strusia, zewnętrzna część zawiera 180 kcal, w tym 35 g białka, 0 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 174485 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
