Wiedz, co masz na talerzu
Paski wewnętrzne ze strusia
Kalorie i wartości odżywcze
ugotowane
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 164 kcal —
- Białko 29 g 59%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 4,3 g 5%
- Tłuszcze nasycone 1,7 g 9%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 73 mg 3%
- Cholesterol 97 mg 32%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina E 0,24 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,24 mg 20%
- Ryboflawina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacyna (B3) 7,4 mg 46%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,4 mg 27%
- Witamina B6 0,56 mg 33%
- Foliany (B9) 16 µg 4%
- Witamina B12 6,4 µg 268%
Składniki mineralne
- Wapń 5 mg 0%
- Żelazo 4,8 mg 27%
- Magnez 26 mg 6%
- Fosfor 253 mg 20%
- Potas 366 mg 8%
- Cynk 4,9 mg 45%
- Miedź 0,15 mg 17%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 37,9 µg 69%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 29 g | 0 g | 4,3 g |
| 1 porcja | 85 g | 139 | 25 g | 0 g | 3,6 g |
| 2 porcje | 170 g | 279 | 50 g | 0 g | 7,2 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 70 | 13 g | 0 g | 1,8 g |
| 3 porcje | 255 g | 418 | 75 g | 0 g | 11 g |
| 4 porcje | 340 g | 558 | 100 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 15 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 44 g | 0 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 59 g | 0 g | 8,5 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 73 g | 0 g | 11 g |
Podobne produkty
- Pasek ze strusia zewnętrzna częśćgotowany156 kcal / 100 g
- Wewnętrzna część uda strusiagotowane141 kcal / 100 g
- Część szczytowa strusia oczyszczonagotowane145 kcal / 100 g
- Górna część polędwicy ze strusiagotowane155 kcal / 100 g
- Udo wewnętrzne strusiasurowe111 kcal / 100 g
- Ostryga strusiagotowany159 kcal / 100 g
- Mięso strusieugotowane168 kcal / 100 g
- Emu wewnętrzna część udźcagotowany, z rusztu156 kcal / 100 g
- Polędwica ze strusiasurowy123 kcal / 100 g
- Emu uda wewnętrzna częśćgotowany, z grilla156 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Paski wewnętrzne ze strusia
Ile kalorii ma 100 g produktu Paski wewnętrzne ze strusia?
100 g produktu Paski wewnętrzne ze strusia zawiera 164 kcal, w tym 29 g białka, 0 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Paski wewnętrzne ze strusia?
1 porcja (85 g) produktu Paski wewnętrzne ze strusia zawiera 139 kcal, w tym 25 g białka, 0 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Paski wewnętrzne ze strusia?
2 porcje (170 g) produktu Paski wewnętrzne ze strusia zawiera 279 kcal, w tym 50 g białka, 0 g węglowodanów i 7,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Paski wewnętrzne ze strusia?
½ porcji (42,5 g) produktu Paski wewnętrzne ze strusia zawiera 70 kcal, w tym 13 g białka, 0 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Paski wewnętrzne ze strusia?
3 porcje (255 g) produktu Paski wewnętrzne ze strusia zawiera 418 kcal, w tym 75 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Paski wewnętrzne ze strusia?
4 porcje (340 g) produktu Paski wewnętrzne ze strusia zawiera 558 kcal, w tym 100 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Paski wewnętrzne ze strusia?
50 g produktu Paski wewnętrzne ze strusia zawiera 82 kcal, w tym 15 g białka, 0 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Paski wewnętrzne ze strusia?
150 g produktu Paski wewnętrzne ze strusia zawiera 246 kcal, w tym 44 g białka, 0 g węglowodanów i 6,4 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 172842 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
