Wiedz, co masz na talerzu
Pałka z kurczaka
Kalorie i wartości odżywcze
mięso, świeże, pieczone lub grillowane, skóra usunięta przed jedzeniem, bez dodatku soli ani tłuszczu
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 170 kcal —
- Białko 27 g 53%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 7 g 9%
- Tłuszcze nasycone 1,9 g 10%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 107 mg 5%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 16 µg 2%
- Witamina C 2,1 mg 2%
- Witamina D 0,28 µg 1%
- Witamina E 0,98 mg 7%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Ryboflawina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacyna (B3) 12 mg 75%
- Witamina B6 0,41 mg 24%
- Foliany (B9) 16 µg 4%
- Witamina B12 0,64 µg 27%
Składniki mineralne
- Wapń 15 mg 1%
- Żelazo 0,94 mg 5%
- Fosfor 210 mg 17%
- Potas 300 mg 6%
- Cynk 2,7 mg 25%
- Selen 32 µg 58%
- Jod 0 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 27 g | 0 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 13 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 40 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 53 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 66 g | 0 g | 18 g |
Podobne produkty
- Udo z kurczakamięso, świeże, pieczone lub grillowane, skóra usunięta przed spożyciem, bez dodatku soli i tłuszczu180 kcal / 100 g
- Udko z kurczakamięso, surowe114 kcal / 100 g
- Udko kurczakaciemne mięso, samo mięso, chude, świeże, pieczone lub grillowane, bez dodatku soli i tłuszczu150 kcal / 100 g
- Noga kurczakaze skórą, pieczona, bez oleju, bez soli207 kcal / 100 g
- Podudzie kurczakamięso i skóra, surowe155 kcal / 100 g
- Podudzie z kurczakakurczęta brojlerowe lub do smażenia, mięso i skóra, gotowane, duszone204 kcal / 100 g
- Skrzydełko kurczakamięso, świeże, pieczone lub grillowane, skóra usunięta przed spożyciem, bez dodatku tłuszczu ani soli189 kcal / 100 g
- Mięso z podudzia kurczakabrojler, mięso, surowe116 kcal / 100 g
- Mięso z uda kurczakapieczone171 kcal / 100 g
- Pierś z kurczakaświeża, pieczona lub grillowana, skóra usunięta przed spożyciem, bez dodatku tłuszczu i soli141 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pałka z kurczaka
Ile kalorii ma 100 g produktu Pałka z kurczaka?
100 g produktu Pałka z kurczaka zawiera 170 kcal, w tym 27 g białka, 0 g węglowodanów i 7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pałka z kurczaka?
50 g produktu Pałka z kurczaka zawiera 85 kcal, w tym 13 g białka, 0 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pałka z kurczaka?
150 g produktu Pałka z kurczaka zawiera 255 kcal, w tym 40 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pałka z kurczaka?
200 g produktu Pałka z kurczaka zawiera 340 kcal, w tym 53 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pałka z kurczaka?
250 g produktu Pałka z kurczaka zawiera 425 kcal, w tym 66 g białka, 0 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) M10012 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
