Wiedz, co masz na talerzu
Skrzydełko kurczaka
Kalorie i wartości odżywcze
mięso, świeże, pieczone lub grillowane, skóra usunięta przed spożyciem, bez dodatku tłuszczu ani soli
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 189 kcal —
- Białko 28 g 57%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 8,4 g 11%
- Tłuszcze nasycone 2,3 g 12%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 93 mg 4%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 34 µg 4%
- Witamina C 2,1 mg 2%
- Witamina D 0,34 µg 2%
- Witamina E 0,89 mg 6%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Ryboflawina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacyna (B3) 14 mg 88%
- Witamina B6 0,52 mg 31%
- Foliany (B9) 16 µg 4%
- Witamina B12 0,64 µg 27%
Składniki mineralne
- Wapń 16 mg 1%
- Żelazo 0,65 mg 4%
- Fosfor 200 mg 16%
- Potas 290 mg 6%
- Cynk 1,7 mg 16%
- Selen 27 µg 49%
- Jod 1,9 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 28 g | 0 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 14 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 43 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 57 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 71 g | 0 g | 21 g |
Podobne produkty
- Pieczone skrzydełko kurczakaze skórą, bez oleju, bez soli267 kcal / 100 g
- Duszone skrzydełko kurczakaze skórą, z olejem, cebulą i czosnkiem, niesolone245 kcal / 100 g
- Skrzydełko z kurczakachude, z oddzielanym tłuszczem i skórą, pieczone, bez dodatku tłuszczu ani soli241 kcal / 100 g
- Kurczakze skórą, kurczak wiejski, pieczony283 kcal / 100 g
- Skrzydełka z kurczakamięso, gotowane, z delikatesów202 kcal / 100 g
- Chicken wingze skórą, surowy216 kcal / 100 g
- Mięso ze skrzydełka kurczakatylko mięso, gotowane, pieczone203 kcal / 100 g
- Skrzydełko z kurczaka ze skórąkurczak brojler, mięso i skóra, pieczone254 kcal / 100 g
- Pałka z kurczakamięso, świeże, pieczone lub grillowane, skóra usunięta przed jedzeniem, bez dodatku soli ani tłuszczu170 kcal / 100 g
- Skrzydło z kurczaka ze skórąbrojler, mięso i skóra, ugotowane, z rożna, przyprawione267 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Skrzydełko kurczaka
Ile kalorii ma 100 g produktu Skrzydełko kurczaka?
100 g produktu Skrzydełko kurczaka zawiera 189 kcal, w tym 28 g białka, 0 g węglowodanów i 8,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Skrzydełko kurczaka?
50 g produktu Skrzydełko kurczaka zawiera 95 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Skrzydełko kurczaka?
150 g produktu Skrzydełko kurczaka zawiera 284 kcal, w tym 43 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Skrzydełko kurczaka?
200 g produktu Skrzydełko kurczaka zawiera 378 kcal, w tym 57 g białka, 0 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Skrzydełko kurczaka?
250 g produktu Skrzydełko kurczaka zawiera 473 kcal, w tym 71 g białka, 0 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) M10010 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
