Wiedz, co masz na talerzu
Okoń
Kalorie i wartości odżywcze
pieczony
97
kaloriekcal na 100 g
Białko22 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz1,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 97 kcal —
- Białko 22 g 43%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 1,1 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 22 g | 0 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 11 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 32 g | 0 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 43 g | 0 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 54 g | 0 g | 2,8 g |
Podobne produkty
- Okoń gatunki mieszanesurowy91 kcal / 100 g
- Okoń pospolitiprażony/pieczony119 kcal / 100 g
- Okoń europejskigłęboko mrożony, grillowany96 kcal / 100 g
- Okoń morski pacyficznymieszane gatunki, pieczone lub z grilla109 kcal / 100 g
- Okoń słodkowodnygatunki mieszane, gotowane, na sucho146 kcal / 100 g
- Okonie słodkowodnegatunki mieszane, pieczone146 kcal / 100 g
- Labrakstylko mięso, pieczony154 kcal / 100 g
- Okorzeń atlantyckipieczone lub z grilla96 kcal / 100 g
- Oczargotowane, w suchym cieple96 kcal / 100 g
- Szczupakpieczony95 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Okoń
Ile kalorii ma 100 g produktu Okoń?
100 g produktu Okoń zawiera 97 kcal, w tym 22 g białka, 0 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Okoń?
50 g produktu Okoń zawiera 49 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Okoń?
150 g produktu Okoń zawiera 146 kcal, w tym 32 g białka, 0 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Okoń?
200 g produktu Okoń zawiera 194 kcal, w tym 43 g białka, 0 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Okoń?
250 g produktu Okoń zawiera 243 kcal, w tym 54 g białka, 0 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.
Źródło: BEDCA (Spain) 554 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
