Wiedz, co masz na talerzu
Nieszpułka japońska
Kalorie i wartości odżywcze
tylko miąższ, surowy
28
kaloriekcal na 100 g
Białko0,7 g
Węglowodany6,3 g
Tłuszcz0,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 28 kcal —
- Białko 0,7 g 1%
- Węglowodany 6,3 g 2%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Cukry 6,3 g —
- Sód 1 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 86 µg 10%
- Witamina C 3 mg 3%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,2 mg 1%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 20 mg 2%
- Żelazo 0,4 mg 2%
- Magnez 10 mg 2%
- Fosfor 22 mg 2%
- Potas 220 mg 5%
- Cynk 0,2 mg 2%
- Miedź 0,04 mg 4%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 1 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 0,7 g | 6,3 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,4 g | 3,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 1,1 g | 9,5 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 1,4 g | 13 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 1,8 g | 16 g | 0,5 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Nieszpułka japońska
Ile kalorii ma 100 g produktu Nieszpułka japońska?
100 g produktu Nieszpułka japońska zawiera 28 kcal, w tym 0,7 g białka, 6,3 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Nieszpułka japońska?
50 g produktu Nieszpułka japońska zawiera 14 kcal, w tym 0,4 g białka, 3,2 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Nieszpułka japońska?
150 g produktu Nieszpułka japońska zawiera 42 kcal, w tym 1,1 g białka, 9,5 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Nieszpułka japońska?
200 g produktu Nieszpułka japońska zawiera 56 kcal, w tym 1,4 g białka, 13 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Nieszpułka japońska?
250 g produktu Nieszpułka japońska zawiera 70 kcal, w tym 1,8 g białka, 16 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 14-140 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
