Wiedz, co masz na talerzu
mozzarella
Kalorie i wartości odżywcze
mozzarella do pizzy, 25% tłuszczu
335
kaloriekcal na 100 g
Białko25 g
Węglowodany1,2 g
Tłuszcz25 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 335 kcal —
- Białko 25 g 51%
- Węglowodany 1,2 g 0%
- Tłuszcz 25 g 32%
- Tłuszcze nasycone 17 g 83%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0,1 g —
- Sód 929 mg 40%
- Cholesterol 91 mg 30%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 179 µg 20%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,19 mg 1%
- Witamina K 2,3 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,35 mg 27%
- Niacyna (B3) 0,03 mg 0%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,14 mg 3%
- Witamina B6 0,03 mg 2%
- Biotyna (B7) 1,9 µg 6%
- Foliany (B9) 8 µg 2%
- Witamina B12 1,5 µg 63%
- Cholina 15,4 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 873 mg 67%
- Żelazo 1 mg 6%
- Magnez 32 mg 8%
- Fosfor 562 mg 45%
- Potas 76 mg 2%
- Cynk 4,3 mg 39%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 30,9 µg 56%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 25 g | 1,2 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 13 g | 0,6 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 38 g | 1,7 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 51 g | 2,3 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 63 g | 2,9 g | 63 g |
Podobne produkty
- Świeża mozzarella257 kcal / 100 g
- Mozzarella z mleka bawolegomozzarella, z mleka bawolego310 kcal / 100 g
- Lekka mozzarellamozzarella, light251 kcal / 100 g
- Mozzarella o obniżonej zawartości tłuszczumozzarella, o obniżonej zawartości tłuszczu267 kcal / 100 g
- Ser mozzarellaz pełnego mleka299 kcal / 100 g
- Mieszanka serów do pizzystarty331 kcal / 100 g
- Mieszanka serów w stylu włoskimstarty334 kcal / 100 g
- Ser mozzarella z mleka krowiego227 kcal / 100 g
- Plastry sera topionego mozzarellaprodukt przetworzony266 kcal / 100 g
- Zamiennik sera mozzarella248 kcal / 100 g
Pytania o produkt: mozzarella
Ile kalorii ma 100 g produktu mozzarella?
100 g produktu mozzarella zawiera 335 kcal, w tym 25 g białka, 1,2 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu mozzarella?
50 g produktu mozzarella zawiera 168 kcal, w tym 13 g białka, 0,6 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu mozzarella?
150 g produktu mozzarella zawiera 503 kcal, w tym 38 g białka, 1,7 g węglowodanów i 38 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu mozzarella?
200 g produktu mozzarella zawiera 670 kcal, w tym 51 g białka, 2,3 g węglowodanów i 51 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu mozzarella?
250 g produktu mozzarella zawiera 838 kcal, w tym 63 g białka, 2,9 g węglowodanów i 63 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 110 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
