Wiedz, co masz na talerzu
ser mozzarella z mleka krowiego
Kalorie i wartości odżywcze
227
kaloriekcal na 100 g
Białko17 g
Węglowodany0,7 g
Tłuszcz18 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 227 kcal —
- Białko 17 g 33%
- Węglowodany 0,7 g 0%
- Tłuszcz 18 g 23%
- Tłuszcze nasycone 12 g 59%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0,7 g —
- Sód 240 mg 10%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 179 µg 20%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,4 µg 2%
- Witamina K 2,3 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacyna (B3) 0,1 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,14 mg 3%
- Witamina B6 0,04 mg 2%
- Foliany (B9) 7 µg 2%
- Witamina B12 2,3 µg 95%
Składniki mineralne
- Wapń 598 mg 46%
- Żelazo 0,44 mg 2%
- Magnez 20 mg 5%
- Fosfor 354 mg 28%
- Potas 76 mg 2%
- Cynk 2,9 mg 27%
- Miedź 0,01 mg 1%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 16,3 µg 30%
- Jod 37,2 µg 25%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 17 g | 0,7 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 8,3 g | 0,4 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 25 g | 1,1 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 33 g | 1,4 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 41 g | 1,8 g | 44 g |
Podobne produkty
- Mozzarella z mleka krowiegoBrazylia320 kcal / 100 g
- Ser mozzarellao niskiej zawartości sodu280 kcal / 100 g
- Mozzarella z mleka bawolego i krowiego311 kcal / 100 g
- Zamiennik sera mozzarella248 kcal / 100 g
- Gorgonzola z mleka krowiego324 kcal / 100 g
- Plastry sera topionego mozzarellaprodukt przetworzony266 kcal / 100 g
- Mascarpone z mleka krowiego454 kcal / 100 g
- Świeża mozzarella257 kcal / 100 g
- Ser twardy w woskowej osłonce z mleka krowiego303 kcal / 100 g
- Mieszanka tartych serówz mleka krowiego386 kcal / 100 g
Pytania o produkt: ser mozzarella z mleka krowiego
Ile kalorii ma 100 g produktu ser mozzarella z mleka krowiego?
100 g produktu ser mozzarella z mleka krowiego zawiera 227 kcal, w tym 17 g białka, 0,7 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu ser mozzarella z mleka krowiego?
50 g produktu ser mozzarella z mleka krowiego zawiera 114 kcal, w tym 8,3 g białka, 0,4 g węglowodanów i 8,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu ser mozzarella z mleka krowiego?
150 g produktu ser mozzarella z mleka krowiego zawiera 341 kcal, w tym 25 g białka, 1,1 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu ser mozzarella z mleka krowiego?
200 g produktu ser mozzarella z mleka krowiego zawiera 454 kcal, w tym 33 g białka, 1,4 g węglowodanów i 35 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu ser mozzarella z mleka krowiego?
250 g produktu ser mozzarella z mleka krowiego zawiera 568 kcal, w tym 41 g białka, 1,8 g węglowodanów i 44 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 19590 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
