Wiedz, co masz na talerzu
Zamiennik sera mozzarella
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 248 kcal —
- Białko 11 g 23%
- Węglowodany 24 g 9%
- Tłuszcz 12 g 16%
- Tłuszcze nasycone 3,7 g 19%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 24 g —
- Sód 685 mg 30%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 437 µg 49%
- Witamina C 0,1 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,11 mg 1%
- Witamina K 1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,44 mg 34%
- Niacyna (B3) 0,32 mg 2%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,08 mg 2%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Foliany (B9) 11 µg 3%
- Witamina B12 0,81 µg 34%
- Cholina 13,7 mg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 610 mg 47%
- Żelazo 0,4 mg 2%
- Magnez 41 mg 10%
- Fosfor 583 mg 47%
- Potas 455 mg 10%
- Cynk 1,9 mg 17%
- Miedź 0,11 mg 12%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 19,2 µg 35%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 12 g | 24 g | 12 g |
| 1 porcja | 113 g | 280 | 13 g | 27 g | 14 g |
| 2 porcje | 226 g | 560 | 26 g | 54 g | 28 g |
| ½ porcji | 56,5 g | 140 | 6,5 g | 13 g | 6,9 g |
| 3 porcje | 339 g | 841 | 39 g | 80 g | 41 g |
| 4 porcje | 452 g | 1121 | 52 g | 107 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 5,7 g | 12 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 17 g | 36 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 23 g | 47 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 29 g | 59 g | 31 g |
Podobne produkty
- Roślinny zamiennik sera typu mozzarellawegański188 kcal / 100 g
- Mozzarella270 kcal / 100 g
- Ser mozzarellao niskiej zawartości sodu280 kcal / 100 g
- Imitacja sera257 kcal / 100 g
- Świeża mozzarella257 kcal / 100 g
- Zamiennik jaj w proszku444 kcal / 100 g
- Ser mozzarella z mleka krowiego227 kcal / 100 g
- Plastry sera topionego mozzarellaprodukt przetworzony266 kcal / 100 g
- Lekka mozzarellamozzarella, light251 kcal / 100 g
- Mozzarella o obniżonej zawartości tłuszczumozzarella, o obniżonej zawartości tłuszczu267 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Zamiennik sera mozzarella
Ile kalorii ma 100 g produktu Zamiennik sera mozzarella?
100 g produktu Zamiennik sera mozzarella zawiera 248 kcal, w tym 12 g białka, 24 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (113 g) produktu Zamiennik sera mozzarella?
1 porcja (113 g) produktu Zamiennik sera mozzarella zawiera 280 kcal, w tym 13 g białka, 27 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (226 g) produktu Zamiennik sera mozzarella?
2 porcje (226 g) produktu Zamiennik sera mozzarella zawiera 560 kcal, w tym 26 g białka, 54 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (56,5 g) produktu Zamiennik sera mozzarella?
½ porcji (56,5 g) produktu Zamiennik sera mozzarella zawiera 140 kcal, w tym 6,5 g białka, 13 g węglowodanów i 6,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (339 g) produktu Zamiennik sera mozzarella?
3 porcje (339 g) produktu Zamiennik sera mozzarella zawiera 841 kcal, w tym 39 g białka, 80 g węglowodanów i 41 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (452 g) produktu Zamiennik sera mozzarella?
4 porcje (452 g) produktu Zamiennik sera mozzarella zawiera 1121 kcal, w tym 52 g białka, 107 g węglowodanów i 55 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Zamiennik sera mozzarella?
50 g produktu Zamiennik sera mozzarella zawiera 124 kcal, w tym 5,7 g białka, 12 g węglowodanów i 6,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Zamiennik sera mozzarella?
150 g produktu Zamiennik sera mozzarella zawiera 372 kcal, w tym 17 g białka, 36 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 172198 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
