Wiedz, co masz na talerzu
Mięso, skóra, podroby i szyja kurczaka do gotowania
Kalorie i wartości odżywcze
surowe
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 251 kcal —
- Białko 17 g 35%
- Węglowodany 0,2 g 0%
- Tłuszcz 20 g 25%
- Tłuszcze nasycone 5,5 g 27%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 71 mg 3%
- Cholesterol 87 mg 29%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 331 µg 37%
- Witamina C 3,1 mg 3%
- Witamina D 0,27 µg 1%
- Witamina E 0,46 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Ryboflawina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacyna (B3) 6,4 mg 40%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,1 mg 23%
- Witamina B6 0,35 mg 21%
- Foliany (B9) 37 µg 9%
- Witamina B12 1,3 µg 53%
Składniki mineralne
- Wapń 10 mg 1%
- Żelazo 1,5 mg 8%
- Magnez 20 mg 5%
- Fosfor 173 mg 14%
- Potas 204 mg 4%
- Cynk 1,4 mg 12%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 12,5 µg 23%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 18 g | 0,2 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 8,7 g | 0,1 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 26 g | 0,3 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 35 g | 0,4 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 44 g | 0,5 g | 49 g |
Podobne produkty
- Mięso i skóra z kury rosołowej z podrobami i szyjkąsurowe251 kcal / 100 g
- Mięso i skóra z kury rosołowejsurowe258 kcal / 100 g
- Kurczak rosołowytylko ciemne mięso, surowe157 kcal / 100 g
- Kurczak na zupęze skórą, surowy247 kcal / 100 g
- Udko kury rosołowejze skórą, surowe257 kcal / 100 g
- Szyjka z kurczaka ze skórąbrojlery lub kurczaki do smażenia, szyjka, mięso ze skórą, surowe297 kcal / 100 g
- Pierś z kurczaka ze skórąkurczęta brojlery, mięso ze skórą, surowe172 kcal / 100 g
- Ciemne mięso z kurczaka ze skórąkurczak brojler, surowy237 kcal / 100 g
- Duszony kurczak ze skórąbrojlery lub kurczaki do smażenia, mięso i skóra, ugotowane, duszone219 kcal / 100 g
- Podroby kury rosołowejsurowe154 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mięso, skóra, podroby i szyja kurczaka do gotowania
Ile kalorii ma 100 g produktu Mięso, skóra, podroby i szyja kurczaka do gotowania?
100 g produktu Mięso, skóra, podroby i szyja kurczaka do gotowania zawiera 251 kcal, w tym 18 g białka, 0,2 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mięso, skóra, podroby i szyja kurczaka do gotowania?
50 g produktu Mięso, skóra, podroby i szyja kurczaka do gotowania zawiera 126 kcal, w tym 8,7 g białka, 0,1 g węglowodanów i 9,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mięso, skóra, podroby i szyja kurczaka do gotowania?
150 g produktu Mięso, skóra, podroby i szyja kurczaka do gotowania zawiera 377 kcal, w tym 26 g białka, 0,3 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mięso, skóra, podroby i szyja kurczaka do gotowania?
200 g produktu Mięso, skóra, podroby i szyja kurczaka do gotowania zawiera 502 kcal, w tym 35 g białka, 0,4 g węglowodanów i 39 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Mięso, skóra, podroby i szyja kurczaka do gotowania?
250 g produktu Mięso, skóra, podroby i szyja kurczaka do gotowania zawiera 628 kcal, w tym 44 g białka, 0,5 g węglowodanów i 49 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 645 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
