Wiedz, co masz na talerzu
Mięso i skóra z kury rosołowej
Kalorie i wartości odżywcze
surowe
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 258 kcal —
- Białko 18 g 35%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 20 g 26%
- Tłuszcze nasycone 5,7 g 29%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 71 mg 3%
- Cholesterol 71 mg 24%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 52 µg 6%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,27 µg 1%
- Witamina E 0,33 mg 2%
- Witamina K 2,4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 10%
- Ryboflawina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacyna (B3) 6,3 mg 39%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,92 mg 18%
- Witamina B6 0,33 mg 19%
- Foliany (B9) 6 µg 2%
- Witamina B12 0,32 µg 13%
Składniki mineralne
- Wapń 10 mg 1%
- Żelazo 1 mg 6%
- Magnez 20 mg 5%
- Fosfor 172 mg 14%
- Potas 204 mg 4%
- Cynk 1,2 mg 11%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 14,4 µg 26%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 18 g | 0 g | 20 g |
| 1 porcja | 85 g | 219 | 15 g | 0 g | 17 g |
| 2 porcje | 170 g | 439 | 30 g | 0 g | 35 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 110 | 7,5 g | 0 g | 8,6 g |
| 3 porcje | 255 g | 658 | 45 g | 0 g | 52 g |
| 4 porcje | 340 g | 877 | 60 g | 0 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 8,8 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 26 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 35 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 44 g | 0 g | 51 g |
Podobne produkty
- Mięso i skóra z kury rosołowej z podrobami i szyjkąsurowe251 kcal / 100 g
- Mięso skóra podroby i szyja kurczaka do gotowaniasurowe251 kcal / 100 g
- Mięso z kury rosołowej tylko mięsosurowe148 kcal / 100 g
- Kurczak rosołowymięso, skóra, podroby i szyja, ugotowane214 kcal / 100 g
- Kurczak na zupęze skórą, surowy247 kcal / 100 g
- Udko kury rosołowejze skórą, surowe257 kcal / 100 g
- Duszony kurczak ze skórąbrojlery lub kurczaki do smażenia, mięso i skóra, ugotowane, duszone219 kcal / 100 g
- Ciemne mięso z kurczaka ze skórąkurczak brojler, surowy237 kcal / 100 g
- Pierś z kurczaka ze skórąkurczęta brojlery, mięso ze skórą, surowe172 kcal / 100 g
- Skrzydło z kurczaka ze skórąbrojler, mięso i skóra, duszone249 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mięso i skóra z kury rosołowej
Ile kalorii ma 100 g produktu Mięso i skóra z kury rosołowej?
100 g produktu Mięso i skóra z kury rosołowej zawiera 258 kcal, w tym 18 g białka, 0 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Mięso i skóra z kury rosołowej?
1 porcja (85 g) produktu Mięso i skóra z kury rosołowej zawiera 219 kcal, w tym 15 g białka, 0 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Mięso i skóra z kury rosołowej?
2 porcje (170 g) produktu Mięso i skóra z kury rosołowej zawiera 439 kcal, w tym 30 g białka, 0 g węglowodanów i 35 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Mięso i skóra z kury rosołowej?
½ porcji (42,5 g) produktu Mięso i skóra z kury rosołowej zawiera 110 kcal, w tym 7,5 g białka, 0 g węglowodanów i 8,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Mięso i skóra z kury rosołowej?
3 porcje (255 g) produktu Mięso i skóra z kury rosołowej zawiera 658 kcal, w tym 45 g białka, 0 g węglowodanów i 52 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Mięso i skóra z kury rosołowej?
4 porcje (340 g) produktu Mięso i skóra z kury rosołowej zawiera 877 kcal, w tym 60 g białka, 0 g węglowodanów i 69 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mięso i skóra z kury rosołowej?
50 g produktu Mięso i skóra z kury rosołowej zawiera 129 kcal, w tym 8,8 g białka, 0 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mięso i skóra z kury rosołowej?
150 g produktu Mięso i skóra z kury rosołowej zawiera 387 kcal, w tym 26 g białka, 0 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 172400 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
