Wiedz, co masz na talerzu
Mięso i skóra z kury rosołowej
Kalorie i wartości odżywcze
gotowane, duszone
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 285 kcal —
- Białko 27 g 54%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 19 g 24%
- Tłuszcze nasycone 5,1 g 26%
- Błonnik 0 g 0%
- Sód 73 mg 3%
- Cholesterol 79 mg 26%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 39 µg 4%
- Witamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacyna (B3) 5,8 mg 36%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,75 mg 15%
- Witamina B6 0,25 mg 15%
- Foliany (B9) 5 µg 1%
- Witamina B12 0,23 µg 10%
Składniki mineralne
- Wapń 13 mg 1%
- Żelazo 1,4 mg 8%
- Magnez 20 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Potas 182 mg 4%
- Cynk 1,8 mg 16%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 19,7 µg 36%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 27 g | 0 g | 19 g |
| 1 porcja | 85 g | 242 | 23 g | 0 g | 16 g |
| 2 porcje | 170 g | 485 | 46 g | 0 g | 32 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 121 | 11 g | 0 g | 8 g |
| 3 porcje | 255 g | 727 | 69 g | 0 g | 48 g |
| 4 porcje | 340 g | 969 | 91 g | 0 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 13 g | 0 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 40 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 54 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 67 g | 0 g | 47 g |
Podobne produkty
- Mięso i skóra z kury rosołowej z podrobami i szyjkągotowane, duszone214 kcal / 100 g
- Duszony kurczak ze skórąbrojlery lub kurczaki do smażenia, mięso i skóra, ugotowane, duszone219 kcal / 100 g
- Kurczak rosołowymięso, skóra, podroby i szyja, ugotowane214 kcal / 100 g
- Mięso z kury rosołowej tylko mięsogotowane, duszone237 kcal / 100 g
- Mięso skóra podroby i szyja kurczaka do gotowaniasurowe251 kcal / 100 g
- Pierś z kurczaka ze skórąbrojler, duszony184 kcal / 100 g
- Ciemne mięso z kurczaka ze skórąkurczak brojler, duszony233 kcal / 100 g
- Kurczak do gotowaniatylko jasne mięso, gotowane213 kcal / 100 g
- Skrzydło z kurczaka ze skórąbrojler, mięso i skóra, duszone249 kcal / 100 g
- Udo z kurczaka ze skórąbrojler, mięso i skóra, w mące, smażone w głębokim tłuszczu254 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mięso i skóra z kury rosołowej
Ile kalorii ma 100 g produktu Mięso i skóra z kury rosołowej?
100 g produktu Mięso i skóra z kury rosołowej zawiera 285 kcal, w tym 27 g białka, 0 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Mięso i skóra z kury rosołowej?
1 porcja (85 g) produktu Mięso i skóra z kury rosołowej zawiera 242 kcal, w tym 23 g białka, 0 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Mięso i skóra z kury rosołowej?
2 porcje (170 g) produktu Mięso i skóra z kury rosołowej zawiera 485 kcal, w tym 46 g białka, 0 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Mięso i skóra z kury rosołowej?
½ porcji (42,5 g) produktu Mięso i skóra z kury rosołowej zawiera 121 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Mięso i skóra z kury rosołowej?
3 porcje (255 g) produktu Mięso i skóra z kury rosołowej zawiera 727 kcal, w tym 69 g białka, 0 g węglowodanów i 48 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Mięso i skóra z kury rosołowej?
4 porcje (340 g) produktu Mięso i skóra z kury rosołowej zawiera 969 kcal, w tym 91 g białka, 0 g węglowodanów i 64 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mięso i skóra z kury rosołowej?
50 g produktu Mięso i skóra z kury rosołowej zawiera 143 kcal, w tym 13 g białka, 0 g węglowodanów i 9,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mięso i skóra z kury rosołowej?
150 g produktu Mięso i skóra z kury rosołowej zawiera 428 kcal, w tym 40 g białka, 0 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 172401 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
