Wiedz, co masz na talerzu
Mięso jagnięce
Kalorie i wartości odżywcze
niskotłuszczowe, gotowane
241
kaloriekcal na 100 g
Białko25 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz16 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 241 kcal —
- Białko 25 g 50%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 16 g 20%
- Tłuszcze nasycone 5,5 g 28%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 610 mg 27%
- Cholesterol 68 mg 23%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 14,1 µg 2%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,26 µg 1%
- Witamina E 0,78 mg 5%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Ryboflawina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacyna (B3) 5,7 mg 35%
- Witamina B6 0,3 mg 18%
- Foliany (B9) 5,5 µg 1%
- Witamina B12 1 µg 43%
Składniki mineralne
- Wapń 17,9 mg 1%
- Żelazo 2,5 mg 14%
- Magnez 25,4 mg 6%
- Fosfor 198 mg 16%
- Potas 316 mg 7%
- Cynk 3 mg 27%
- Miedź 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 17,8 µg 32%
- Jod 38,4 µg 26%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 25 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 13 g | 0 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 38 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 50 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 63 g | 0 g | 39 g |
Podobne produkty
- Mięso jagnięce do gulaszuduszone, chude240 kcal / 100 g
- Mięso jagnięce do duszeniagotowane pod ciśnieniem, chude248 kcal / 100 g
- Jagnięcinatylko chude, gotowane199 kcal / 100 g
- Mięso baranieo niskiej zawartości tłuszczu i ścięgien, surowe125 kcal / 100 g
- Wołowinagotowana202 kcal / 100 g
- Baraninawszystkie części, chuda, gotowana189 kcal / 100 g
- Tłuszcz jagnięcyśrednie, gotowane568 kcal / 100 g
- Szyja jagnięcaduszone lub gotowane365 kcal / 100 g
- Łopatka baraniachuda, gotowana206 kcal / 100 g
- Kotlet jagnięcychuda, gotowana, duszona w garnku, przygotowana w kuchence mikrofalowej, gotowana w niewielkiej ilości płynu, gotowana na parze lub duszona, bez dodatku tłuszczu174 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mięso jagnięce
Ile kalorii ma 100 g produktu Mięso jagnięce?
100 g produktu Mięso jagnięce zawiera 241 kcal, w tym 25 g białka, 0 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mięso jagnięce?
50 g produktu Mięso jagnięce zawiera 121 kcal, w tym 13 g białka, 0 g węglowodanów i 7,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mięso jagnięce?
150 g produktu Mięso jagnięce zawiera 362 kcal, w tym 38 g białka, 0 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mięso jagnięce?
200 g produktu Mięso jagnięce zawiera 482 kcal, w tym 50 g białka, 0 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Mięso jagnięce?
250 g produktu Mięso jagnięce zawiera 603 kcal, w tym 63 g białka, 0 g węglowodanów i 39 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 7300 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
