Wiedz, co masz na talerzu
Makaron pełnoziarnisty
Kalorie i wartości odżywcze
ugotowany z czosnkiem, olejem i solą
177
kaloriekcal na 100 g
Białko4,8 g
Węglowodany22 g
Tłuszcz6,9 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 177 kcal —
- Białko 4,8 g 10%
- Węglowodany 22 g 8%
- Tłuszcz 6,9 g 9%
- Błonnik 3,4 g 12%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 4,8 g | 22 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 2,4 g | 11 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 7,2 g | 33 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 9,6 g | 44 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 12 g | 55 g | 17 g |
Podobne produkty
- Makaron z pełnego ziarna pszenicsuchy352 kcal / 100 g
- Makaron razowyugotowany121 kcal / 100 g
- Pełnoziarnisty makaron jajecznygotowany, pieczony142 kcal / 100 g
- Pasta wholewheat spaghetti boiled in unsalted water134 kcal / 100 g
- Pszenica pełnoziarnistawstępnie ugotowana, surowa359 kcal / 100 g
- Mąka pszenna pełnoziarnista369 kcal / 100 g
- Pełnoziarnisty chleb pszennyopieczony398 kcal / 100 g
- Kuskus pełnoziarnistygotowany z solą144 kcal / 100 g
- Zapiekanka z makaronu pełnoziarnistegoz wołowiną, z białym sosem (masło, mąka pszenna i mleko), parmezanem, pietruszką i czarnym pieprzem, z solą153 kcal / 100 g
- Chleb pełnoziarnisty pszennydomowy, (2/3 mąki pszennej pełnoziarnistej), opiekany305 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Makaron pełnoziarnisty
Ile kalorii ma 100 g produktu Makaron pełnoziarnisty?
100 g produktu Makaron pełnoziarnisty zawiera 177 kcal, w tym 4,8 g białka, 22 g węglowodanów i 6,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Makaron pełnoziarnisty?
50 g produktu Makaron pełnoziarnisty zawiera 89 kcal, w tym 2,4 g białka, 11 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Makaron pełnoziarnisty?
150 g produktu Makaron pełnoziarnisty zawiera 266 kcal, w tym 7,2 g białka, 33 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Makaron pełnoziarnisty?
200 g produktu Makaron pełnoziarnisty zawiera 354 kcal, w tym 9,6 g białka, 44 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Makaron pełnoziarnisty?
250 g produktu Makaron pełnoziarnisty zawiera 443 kcal, w tym 12 g białka, 55 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Źródło: tbca BRC0231A · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
